Conseils précieux : Prendre soin de votre santé avec la courge butternut

Maintenant qu'il fait plus chaud, la saison du régime est arrivéeㅠㅠ

Alors, je vais partager mes astuces pour faire un régime sainement !!

Je prends soin de ma santé avec de la courge butternut haha

La courge musquée contient beaucoup de bêta-carotène, ce qui aide à renforcer le système immunitaire et à agir comme antioxydant ^^

Et surtout!!!!!

Les fibres alimentaires riches augmentent la sensation de satiété, haha. Cela réduit naturellement la quantité de nourriture, ce qui aide à la perte de poids, et en plus, la teneur en sucre est faible, donc les calories aussi, c'est vraiment un aliment génial, haha.

Je commence mon régime en mangeant de la courge butternut pour le dîner, haha.

Il suffit de le cuire simplement pour le manger, il devient moelleux et délicieux, c'est incroyable haha. Les jours où j'ai besoin d'une texture croquante, je prépare une salade de chou que je mange avec, haha.

Au fait, ceux qui ont des chiens !!

Savez-vous que la courge musquée est si bonne qu'on la considère comme un remède miracle pour les chiens ? Haha. Moi aussi, je la fais cuire à la vapeur, je l'écrase, puis je la mélange avec du blanc de poulet pour faire des friandises. Et les jours où je suis fatigué, je partage simplement un peu de la courge musquée que j'ai cuite pour mon dîner. ^^

Alors, en regardant à quel point ils mangent avec empressement, cela me remplit de fierté, haha.

Voici nos précieux conseils pour prendre soin de la santé de notre famille, du début avec moi jusqu'au chien^^