Consejo útil: Cuidado de la salud con calabaza butternut

Ahora que hace más calor, ha llegado la temporada de hacer dietaㅠㅠ

¡Así que quiero compartir mis mejores consejos para hacer una dieta saludable!

Estoy cuidando mi salud con calabaza de invierno, jaja.

La calabaza contiene una gran cantidad de betacaroteno, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a actuar como antioxidante^^

¡Y sobre todo!!!!!

Es rico en fibra dietética, lo que aumenta la sensación de saciedad, jaja. Entonces, naturalmente, la cantidad de comida también disminuye, lo que ayuda en la dieta, y además reduce la cantidad de azúcar, por lo que las calorías son bajas, creo que es un alimento muy bueno, jejeje.

Cuando empecé mi dieta, resolví la cena con calabaza de invierno jajaja

Simplemente cocido al vapor, queda esponjoso y delicioso, no hay nada mejor ㅋㅋ Cuando necesito una textura crujiente, preparo ensalada con repollo y la como junto ㅋㅋㅋ

¡Por cierto, aquellos que tienen perros!

¿Sabías que la calabaza de invierno es tan buena que se le llama la cura para todas las enfermedades en los perros? Jajaja, yo también la cocino al vapor y la aplasto, luego la mezclo con pechuga de pollo para hacerles un snack, y en días cansados simplemente comparto un poco de la calabaza cocida que preparo para mi cena.^^

Entonces, solo con ver lo delicioso que comen con tanta prisa, me siento orgulloso jajajajaja

Hasta aquí, desde mí hasta el perro, estos son los consejos de cuidado de salud de nuestra casa con calabaza que me responsabilizo^^