(Consiglio utile) Prendiamo cura della salute della nostra famiglia con miele dolce

La nostra famiglia consuma vari tipi di miele durante tutte e quattro le stagioni.

 

Oggi vi voglio condividere un consiglio salutare utilizzando il miele benefico per il corpo.

 

Il marito deve bere acqua di miele ogni mattina a causa delle frequenti cene di lavoro, il figlio delle medie è stanco dallo studio e gli dà un cucchiaio di miele dopo la scuola, e il più piccolo ama così tanto il miele che lo versa e lo mangia di nascosto.

  

 

Anch'io adoro il miele, quindi a volte lo mescolo con dell'acqua e lo bevo.

 

L'acqua dolce contiene una grande quantità di minerali e vitamine, ed è consigliata mescolata con acqua tiepida a stomaco vuoto al mattino per la salute.

 

 

Di solito, cerchiamo il miele liquido il giorno dopo aver bevuto alcol per alleviare la sbornia, ma non solo, ha molte proprietà benefiche per aumentare l'energia e migliorare la salute del nostro corpo.

 

 

L'altro giorno, mia madre biologica mi ha inviato due bottiglie di miele tramite corriere, dicendo che sono miele locale molto prezioso.

Non si tratta di miele di api commercialmente venduto, quindi sono molto grato^^

 

Davvero il colore è più intenso e la viscosità più forte.

 

Il gusto e l'aroma sono eccezionali.

 

 

 

La bottiglia di miele è troppo grande e ogni volta che la uso con il cucchiaio sembra che possano entrare batteri, quindi la conservo in un piccolo tubo e la utilizzo facilmente nella vita quotidiana.

 

Ora scopriremo i benefici dell'acqua dolce.

 

 

1. Sistema immunitario

 

Il miele è ricco di vitamine, minerali e altri componenti che stimolano la circolazione sanguigna e il metabolismo.

 

Per questo motivo, ci protegge dalle malattie.

 

Se la vostra immunità è generalmente debole o desiderate rafforzarla, potrebbe essere utile consumare regolarmente miele.

 

 

Il grande e il piccolo mangiano un cucchiaino di miele ogni giorno dopo la scuola.

 

Il miele ha un effetto molto benefico sulla crescita delle cellule, quindi è un alimento ideale durante la fase di crescita dei bambini.

 

 

Perdita di peso

 

Si dice che sia meglio evitare i carboidrati durante una dieta.

 

Tuttavia, l'acqua dolce con un alto contenuto di glucosio e un sapore dolce può sorprendentemente aiutare nella perdita di peso.

 

Bere un cucchiaio di miele, che contiene 30 kcal, prima dei pasti, aiuta a ridurre l'assunzione di cibo e a diminuire il desiderio di zuccheri, contribuendo così alla perdita di peso.

 

Tuttavia, anche in questo caso, è importante assumere una quantità adeguata.

 

 

 

Quando faccio esercizio al mattino e il mio livello di zucchero scende drasticamente, bere un bicchiere di acqua fresca con miele che ho preparato in anticipo mi fa sentire la persona più felice del mondo. ㅎㅎㅎ

 

Se vuoi un piccolo consiglio per la dieta, prova ad aggiungere un po' di succo di limone all'acqua con miele.

 

Mentre il miele aiuta a bilanciare l'acidità dello stomaco, la pectina contenuta nel limone allevia il desiderio di fame, avendo un effetto soppressore dell'appetito, quindi è consigliato a chi desidera perdere peso.

 

 

 

 

Recupero dalla stanchezza

 

Il miele è composto da glucosio e fruttosio, che vengono assorbiti rapidamente dal corpo, fornendo immediatamente energia e aiutando a ridurre la stanchezza.

 

Se vuoi ricaricare le energie quando il livello di zucchero nel sangue scende o subito dopo aver fatto esercizio, puoi bere acqua con miele per ottenere risultati efficaci.

 

 

4. Eliminazione delle tossine

 

Il miele è ricco di potassio.

Questi ingredienti eliminano le scorie e le tossine dal corpo

Aiuta a eliminare il colesterolo cattivo e altri residui, rendendolo efficace per eliminare le tossine e le impurità presenti nel corpo.

 

 

5. Bellezza della pelle

 

I flavonoidi presenti nel miele

Aiuta l'azione antiossidante prevenendo la distruzione cellulare e l'invecchiamento, contribuendo alla prevenzione dell'invecchiamento.

 

E inoltre, le componenti zuccherine del miele sono efficaci nell'eliminare le cellule morte della pelle, mentre gli aminoacidi del miele rendono la pelle più elastica.

 

 

A volte faccio una maschera di miele per la cura della pelle.

 

 

È una maschera al miele e limone fatta dall'attrice Bae Jong-ok.

1 cucchiaino di limone, 1 cucchiaino di miele, 1,5-2 cucchiai di farina. Mescolate tutto e applicatelo sul viso. È una maschera eccellente per schiarire e idratare la pelle.

 

 

6. Miglioramento della stitichezza

 

Bere un bicchiere di acqua con miele al giorno aiuta il sistema digestivo, favorisce l'attività intestinale regolare e rimuove le feci accumulate, contribuendo così a migliorare la stitichezza e prevenirla.

 

Inoltre, ha anche proprietà benefiche per aumentare l'energia, rafforzare i bronchi e alleviare la sbornia.

 

 

 

È una polvere di cereali che non può mancare durante l'estate.

 

 

Se mescoli la polvere di cereali nel miele e la metti in frigorifero, diventa una bevanda salutare fresca che tutta la famiglia può gustare.

 

 

Il modo più comune per consumare il miele è berlo come tè al miele, anche se ci sono anche persone che lo mangiano crudo o lo mescolano con altri alimenti. Si dice che il modo migliore per la salute sia berlo come tè al miele. Tuttavia, quando si consuma come tè al miele, bisogna fare attenzione a non scioglierlo a temperature troppo alte, poiché le vitamine e gli enzimi vengono distrutti, quindi è importante scioglierlo a una temperatura adeguata.

 

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Se si desidera recuperare dalla stanchezza in inverno o prendersi cura della propria salute, è consigliabile mescolare un cucchiaio di miele in una tazza di acqua calda e berla a stomaco vuoto al mattino e alla sera.

 

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2. Quando si ha molta febbre, il saengcheong (il saengcheong è un composto fatto schiacciando un alveare a temperatura ambiente in modo che il miele coli) ha una natura fredda, quindi è utile per abbassare la febbre; in caso di febbre alta, si mescola il saengcheong con acqua fredda e si consuma.

 

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3. Quando si mangia miele per alleviare la sbornia, è consigliabile sciogliere il miele in acqua tiepida e berlo oppure mangiare uno o due cucchiai di miele, poiché ciò aiuta a eliminare la sbornia e a sopprimere l'odore di alcol in bocca.

 

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4. Le persone con il corpo freddo devono mescolare e bere Hwachung diluito in acqua tiepida. Hwachung è miele sciolto riscaldando a bagnomaria a circa 50 gradi, mescolando bene fino a quando si dissolve.

 

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Quando si mescolano con altri cibi o si aggiungono a piatti di zucchero o di frittura per renderli più lucidi, si utilizza spesso il miele di acacia o il miele di api dolci e morbidi, da spalmare su pane, toast o yogurt naturale.

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