(Conseil précieux) Prenez soin de la santé de votre famille avec du miel doux

Notre famille consomme du miel de manière variée tout au long des quatre saisons.

 

Aujourd'hui, je vais vous donner des astuces santé utilisant du miel bénéfique pour le corps.

 

Mon mari doit boire de l'eau miel chaque matin à cause de ses fréquentes réunions d'affaires, mon fils cadet, qui est au collège, est fatigué après l'école et mange une cuillère de miel, et le plus jeune adore tellement le miel qu'il en verse et en mange en cachette.

  

 

Moi aussi, j'aime tellement le miel que je le mélange parfois avec de l'eau pour en boire.

 

L'eau sucrée contient une grande quantité de minéraux et de vitamines, et il est dit qu'il est bon pour la santé de la diluer dans de l'eau tiède à jeun le matin.

 

 

En général, nous recherchons souvent de l'eau sucrée le lendemain de la consommation d'alcool pour soulager la gueule de bois, mais elle possède également de nombreux bienfaits pour augmenter l'énergie de notre corps et améliorer notre santé.

 

 

L'autre jour, ma mère biologique m'a envoyé par courrier deux bouteilles de miel, en disant que c'était du miel indigène très précieux.

Ce n'est pas du miel d'abeille vendu dans le commerce, donc je suis vraiment très reconnaissant^^

 

Vraiment, la couleur est profonde dès le départ et la viscosité est également forte.

 

Le goût et l'arôme sont exceptionnels.

 

 

 

La bouteille de miel est trop grande et chaque fois que je la mange, j'ai peur que des bactéries entrent si j'utilise une cuillère. Je la conserve dans un petit tube pour une utilisation pratique au quotidien.

 

À partir de maintenant, je vais vous expliquer en détail les bienfaits de l'eau sucrée.

 

 

1. Immunité

 

Le miel est riche en vitamines, minéraux et autres composants qui favorisent la circulation sanguine et le métabolisme.

 

C'est pourquoi il protège notre corps contre les maladies.

 

Pour ceux qui ont une immunité généralement faible ou qui souhaitent renforcer leur système immunitaire, la consommation régulière de miel pourrait être bénéfique.

 

 

Le grand et le petit mangent chacun une cuillère de miel après l'école tous les jours.

 

Le miel a de très grandes vertus pour la croissance cellulaire, c'est un aliment bénéfique pour la période de croissance des enfants.

 

 

Perte de poids

 

Il est conseillé d'éviter les glucides lors d'un régime.

 

Cependant, l'eau sucrée au miel, qui est riche en glucides et a un goût sucré, pourrait en réalité aider à la perte de poids.

 

Une cuillère de miel contient 30 kcal, boire de l'eau au miel avant le repas peut réduire la consommation alimentaire et diminuer l'envie de sucre, ce qui peut aider à perdre du poids.

 

Cependant, il est également important de consommer la quantité appropriée dans ce cas.

 

 

 

Lorsque je fais de l'exercice le matin et que mon taux de sucre chute brusquement, je me sens incroyablement heureux en buvant un verre d'eau fraîche au miel que j'ai préparé à l'avance. ㅎㅎㅎ

 

Pour un petit conseil diététique, essayez d'ajouter un peu de jus de citron dans de l'eau miel.

 

Pendant que le miel équilibre le pH de l'estomac, la pectine contenue dans le citron apaise la faim, ce qui a pour effet de supprimer l'appétit, ce qui est bénéfique pour ceux qui souhaitent faire un régime.

 

 

 

 

Récupération de la fatigue

 

Le miel est composé de glucose et de fructose, ce qui facilite son absorption dans le corps. Lorsqu'on le consomme, il fournit immédiatement de l'énergie au corps, aidant ainsi à soulager la fatigue.

 

Lorsque votre taux de sucre dans le sang baisse ou juste après l'exercice, boire de l'eau au miel peut être efficace pour recharger votre énergie.

 

 

4. Élimination des toxines

 

Le miel est riche en potassium.

Ce composant élimine les déchets et les toxines du corps.

On dit qu'il aide à éliminer le mauvais cholestérol, ce qui serait efficace pour éliminer les déchets et les toxines présents dans le corps.

 

 

5. Soins esthétiques de la peau

 

Les flavonoïdes contenus dans le miel

Aide à l'action antioxydante pour prévenir la destruction cellulaire et le vieillissement, contribuant ainsi à la prévention du vieillissement.

 

De plus, la composition en sucre du miel est efficace pour éliminer les cellules mortes de la peau, et les acides aminés du miel rendent la peau plus ferme.

 

 

C'est un masque au miel que je fais parfois pour l'esthétique de ma peau.

 

 

C'est un masque au miel et au citron utilisé par l'actrice Bae Jong-ok.

Mettez 1 cuillère à café de citron, 1 cuillère à café de miel et 1,5 à 2 cuillères à soupe de farine, puis appliquez sur le visage. Cela devient un masque excellent pour l'éclaircissement et l'hydratation.

 

 

Amélioration de la constipation

 

Boire un verre d'eau miel par jour aide le système digestif, favorise un transit régulier et élimine les selles accumulées, ce qui contribue à améliorer la constipation et à la prévenir.

 

De plus, il possède également des bienfaits pour augmenter l'énergie, renforcer les bronches et soulager la gueule de bois.

 

 

 

C'est la poudre de céréales incontournable en été.

 

 

En mélangeant de la poudre de céréales dans de l'eau sucrée et en la mettant au réfrigérateur, cela devient une boisson saine rafraîchissante que toute la famille peut boire.

 

 

Il existe plusieurs façons de consommer du miel, comme le manger tel quel ou le mélanger à d'autres aliments, mais la méthode la plus courante est de le boire en infusion de miel. On dit que c'est la meilleure façon pour la santé. La précaution à prendre lors de la consommation d'une infusion de miel est d'éviter de le diluer à une température trop élevée, car cela détruirait diverses vitamines et enzymes. Il faut le diluer à une température appropriée avant de le boire.

 

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1. Pour récupérer de la fatigue en hiver et prendre soin de votre santé, il est conseillé de mélanger une cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau chaude et de le boire à jeun le matin et le soir.

 

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2. Lorsque le corps a beaucoup de chaleur, le saengcheong (le saengcheong est une pâte faite en écrasant une ruche à température ambiante pour faire couler uniquement le miel) a une nature froide, il est donc bon pour réduire la chaleur, et en cas de chaleur excessive, on mélange le saengcheong avec de l'eau froide avant de le consommer.

 

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3. Lorsqu'on consomme du miel pour soulager la gueule de bois, il est conseillé de le diluer dans de l'eau tiède ou de manger une ou deux cuillères à soupe de miel, ce qui est efficace pour éliminer la gueule de bois et peut également réduire l'odeur d'alcool dans la bouche.

 

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Les personnes ayant le corps froid boivent de l'eau chaude mélangée avec du hwachung tiède. Le hwachung est du miel dissous chauffé doucement dans un bain-marie à environ 50 degrés, en remuant bien.

 

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5. Lorsqu'il s'agit de mélanger avec d'autres aliments ou d'ajouter de la brillance aux plats sautés ou aux plats en sauce, on utilise souvent du miel de sarrasin doux et sucré ou du miel d'acacia, que l'on peut également saupoudrer sur du pain, des toasts ou du yaourt nature.

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