由於直立性低血壓，今天又把托盤掉了，杯子也碎了。

我曾因直立性低血壓而倒下過幾次。

幸運的是醒來時倒在床上沒有大問題，但今天在咖啡廳和認識的弟弟一起喝咖啡，起身時感到頭暈，結果打翻了托盤，杯子碎了兩個。真是尷尬極了。

幸運的是，我常去的咖啡店老闆理解我，所以沒有發生不愉快的事情，但最近來訪的頻率似乎增加了。

頭暈眼花甚至眼睛沉重，視線變得模糊不清。

有人說低血壓比高血壓更危險。

低血壓沒有藥物治療，需改善生活習慣，但改變生活習慣並不容易。

請問有沒有正在妥善管理體位性低血壓的人呢？

 

體位性低血壓是指突然站起來時出現暈眩的症狀，正常人即使突然站起來，身體的自主神經系統也會適當反應，血壓不會下降而得以維持。

體位性低血壓的原因~~~

由於多種原因和基礎疾病，有時無法確定原因，也可能由於服用抗高血壓藥和精神疾病治療藥物等引起。

糖尿病、梅毒、澱粉樣變性、慢性酒精中毒、藥物-卡托普利、普拉佐辛等降壓藥物、腦血管疾病、類風濕性疾病、原因不明等多種原因。

體位性低血壓的症狀包括~~~

症狀因發病原因而異。若伴有腦部疾病，則會出現該原因疾病的徵象；若無原因疾病，則常見的症狀包括頭痛、頸部僵硬、全身無力、頭暈、眩暈等感覺。

 

預防和生活習慣中的體位性低血壓~~~

本週

2. 充足的水分與鹽分攝取

避免突然發生的事情

4. 起床時要慢慢起身

如果最近服用的藥物引起低血壓症狀，請與醫護人員討論並遵照指示服用。

6. 長時間站立時，為了防止腿部靜脈血液淤積，請穿著壓力襪

7. 如果症狀沒有改善，請與負責醫療人員討論是否繼續服藥

 

對於直立性低血壓有益的食物包括~~~

1. 黑巧克力

2.椰子水

3.起司

4. 堅果

5. 雞蛋

6.柑橘類水果

7.瘦肉

8.水

 

平時要妥善管理血壓，保持健康的生活！！！