Karena hipotensi ortostatik, hari ini saya juga menjatuhkan nampan sehingga gelasnya pecah.

Saya pernah pingsan beberapa kali karena hipotensi ortostatik.

Untungnya saya bangun tidur dan jatuh di tempat tidur, tidak ada masalah besar, tetapi hari ini saya minum kopi di kedai kopi bersama adik yang saya kenal, dan saat bangun merasa pusing sehingga saya menjatuhkan nampan, dan dua cangkir pun pecah. Betapa memalukannya.

Untungnya, karena itu adalah kedai kopi langganan, pemiliknya mengerti, jadi tidak ada kejadian yang tidak menyenangkan, tetapi akhir-akhir ini tampaknya kunjungan semakin sering.

Saya merasa pusing dan mata saya terasa berat sehingga penglihatan menjadi sangat kabur.

Ada yang bilang bahwa tekanan darah rendah lebih berbahaya daripada tekanan darah tinggi.

Tekanan darah rendah tidak memiliki obat, jadi harus memperbaiki gaya hidup, tetapi memperbaiki gaya hidup tidaklah mudah.

Apakah ada orang yang sedang mengelola hipotensi ortostatik dengan baik?

 

Hipotensi ortostatik adalah kondisi di mana seseorang mengeluhkan gejala pusing sesaat setelah berdiri tiba-tiba, tetapi pada orang sehat, meskipun mereka berdiri secara mendadak, sistem saraf otonom tubuh merespons dengan tepat sehingga tekanan darah tidak menurun dan tetap terjaga.

Penyebab hipotensi ortostatik~~~

Ada berbagai penyebab dan penyakit dasar sehingga penyebabnya tidak dapat diketahui, dan juga dapat disebabkan oleh obat-obatan seperti antihipertensi dan obat untuk pengobatan gangguan mental.

Diabetes, sifilis, amyloidosis, kecanduan alkohol kronis, obat antihipertensi seperti captopril dan prazosin, penyakit penyebab, penyakit rematik, dan berbagai penyebab lainnya yang tidak diketahui.

Gejala hipotensi ortostatik~~~

Gejala bervariasi tergantung pada penyebab munculnya penyakit. Jika disertai dengan penyakit otak, maka gejala dari penyakit penyebab akan muncul, sedangkan jika tidak ada penyakit penyebab, gejala umum seperti sakit kepala, kekakuan leher, kelemahan seluruh tubuh, pusing, dan sensasi vertigo akan dirasakan.

 

Pencegahan dan kebiasaan hidup untuk hipotensi ortostatik~~~

1. Minggu ini

2. Konsumsi cukup cairan dan garam

Menghindari kejadian mendadak

Bangunlah perlahan saat bangun tidur

Jika Anda mengalami gejala tekanan darah rendah setelah mengonsumsi obat baru-baru ini, konsultasikan dengan tenaga medis tentang obat tersebut dan berhenti mengonsumsinya.

6. Jika berdiri dalam waktu lama, kenakan stocking kompresi untuk mencegah penumpukan darah di vena kaki

7. Jika tidak ada perbaikan gejala, konsultasikan dengan tenaga medis yang bertanggung jawab untuk memutuskan apakah akan melanjutkan pengobatan.

 

Makanan yang baik untuk hipotensi ortostatik~~~

Cokelat hitam

2. Air kelapa

3. Keju

4. Kacang-kacangan

5. Telur

6. Buah jeruk

7. Daging tanpa lemak

8. Air

 

Mari kita jaga tekanan darah dengan baik setiap hari agar hidup sehat!!!