Hôm nay lại làm rơi khay do huyết áp tư thế thấp, làm vỡ cốc.

Tôi đã từng ngã do hạ huyết áp tư thế đứng vài lần.

May mắn thay, sau khi ngủ dậy tôi đã ngã xuống giường nhưng không gặp vấn đề lớn nào, hôm nay tôi đã uống cà phê với một người em quen ở quán cà phê và khi đứng dậy thì cảm thấy chóng mặt, làm rơi khay khiến hai chiếc cốc bị vỡ. Thật là xấu hổ biết bao.

May mắn thay, đó là quán cà phê quen thuộc nên chủ quán đã hiểu và không có chuyện không vui nào xảy ra, nhưng dạo này có vẻ như tần suất đến quán tăng lên.

Chóng mặt và mắt mờ đi, tầm nhìn trở nên mờ nhạt nhiều.

Có ý kiến cho rằng huyết áp thấp còn nguy hiểm hơn huyết áp cao.

Hạ huyết áp không có thuốc điều trị, nên phải chỉnh sửa lối sống, nhưng việc thay đổi thói quen sinh hoạt không dễ dàng chút nào.

Có ai đang quản lý tốt huyết áp tư thế đứng không?

 

Hạ huyết áp tư thế đứng là tình trạng người bệnh kêu đau đầu chóng mặt đột ngột khi đứng dậy đột ngột, trong khi ở người bình thường, hệ thần kinh tự chủ của cơ thể phản ứng phù hợp để duy trì huyết áp không giảm đột ngột khi đứng dậy.

Nguyên nhân của hạ huyết áp tư thế đứng là gì~~~

Có nhiều nguyên nhân và bệnh nền khác nhau, nên đôi khi không thể xác định chính xác nguyên nhân, và cũng có thể do thuốc như thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc điều trị bệnh tâm thần gây ra.

Bệnh tiểu đường, giang mai, amyloidosis, nghiện rượu mãn tính, thuốc hạ huyết áp như captopril, prazosin, các bệnh lý thần kinh, bệnh thấp khớp, nguyên nhân không rõ ràng và nhiều nguyên nhân khác.

Triệu chứng của hạ huyết áp tư thế đứng bao gồm~~~

Triệu chứng thay đổi tùy theo nguyên nhân gây bệnh. Trong trường hợp có bệnh lý thần kinh não đi kèm, các dấu hiệu của bệnh nguyên nhân sẽ xuất hiện, còn nếu không có bệnh lý nguyên nhân, các triệu chứng chung như đau đầu, cứng cổ, mệt mỏi toàn thân, chóng mặt, cảm giác lâng lâng sẽ xuất hiện.

 

Phòng ngừa và thói quen sinh hoạt của hạ huyết áp tư thế đứng~~~

1. Tuần này

2. Tiêu thụ đủ lượng nước và muối

Tránh xảy ra tai nạn bất ngờ

4. Khi thức dậy, hãy từ từ đứng dậy

Nếu bạn gặp triệu chứng hạ huyết áp sau khi dùng thuốc gần đây, hãy thảo luận với nhân viên y tế về thuốc và tiếp tục dùng thuốc theo hướng dẫn.

6. Khi đứng lâu, để ngăn chặn tình trạng ứ đọng máu trong tĩnh mạch chân, hãy đeo tất nén.

Nếu không có sự cải thiện về triệu chứng, hãy thảo luận với nhân viên y tế phụ trách để quyết định việc sử dụng thuốc hay không

 

Các loại thực phẩm tốt cho huyết áp tư thế đứng thấp~~~

Sô cô la đen

Nước dừa

3. Phô mai

4. Các loại hạt

5. Trứng

6. Trái cây họ quýt

Thịt nạc

8. nước

 

Hãy quản lý huyết áp đúng cách để có cuộc sống khỏe mạnh hàng ngày!!!