인내하는 삶
저도 비슷한 상황이예요. 공복혈당도 100~120정도 체크되어요. 매일 만보 걷기 실천중이예요. 혈당 관리는 꾸준함이 필요하니 같이 화이팅해봐요~~^^
我每年都做健康檢查，空腹血糖我知道正常範圍是到99，但我總是稍微超過100。
雖然不算很高，但我還是很在意。
我也盡量少吃碳水化合物，並且每週大約走五次步行，一次大約一萬步。
空腹血糖偏高的原因是什麼？
因為周圍有很多糖尿病患者，所以我很在意。
空腹血糖在100到108左右，這樣的範圍是否不用太擔心呢？
我正在考慮購買血糖機，隨時進行檢查。
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評論 8
냥냥이공복혈당 100정도면 심한건 아닌거 같은데요 가족력 없으시다면 식이조절 해보셔요. 밀가루음식.빵 .국수.음료수 등 단것 줄이시구요.
뷰리플탄수화물 줄이려 노력하네요. 힘들긴 하더라구요.
땡땡이자주 검사해 주면 좋지요 식단과 운동으로 꾸준하게 혈당 관리 해 주세요
- 뷰리플
자주 체크해야겠네요. 구입해야겠어요.
- 블리비
혈당관리가 신경쓰이는 나이다 보니 저도 근래 혈당체크중이에요 운동은 신경쓰는데 먹는걸 조절하기가 어렵네요
- 뷰리플
먹는거 조절이 힘들어요. 탄수화물 줄이기가 제일 힘드네요.