인내하는 삶
저도 비슷한 상황이예요. 공복혈당도 100~120정도 체크되어요. 매일 만보 걷기 실천중이예요. 혈당 관리는 꾸준함이 필요하니 같이 화이팅해봐요~~^^
매년 건강 검진을 하는데 공복혈당이 99까지가 정상인걸로 알고 있는데 항상 100을 조금 넘기네요.
많이 높진 않지만 신경이 쓰입니다.
탄수화물도 많이 안 먹으려고 노력을 하는 편인데 걷기 운동도 일주일에 5회정도 만보걷기를 하고 있습니다.
공복혈당이 높은 이유가 뭘까요?
주위에 당뇨로 고생하시는 분들이 많다 보니까 신경이 쓰이더라구요.
공복혈당이 100~108정도로 나오는건 크게 걱정을 안해도 되는걸까요?
혈당기계를 사서 수시로 검사를 해볼까 생각중입니다.
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댓글 8
냥냥이공복혈당 100정도면 심한건 아닌거 같은데요 가족력 없으시다면 식이조절 해보셔요. 밀가루음식.빵 .국수.음료수 등 단것 줄이시구요.
뷰리플탄수화물 줄이려 노력하네요. 힘들긴 하더라구요.
땡땡이자주 검사해 주면 좋지요 식단과 운동으로 꾸준하게 혈당 관리 해 주세요
- 뷰리플
자주 체크해야겠네요. 구입해야겠어요.
- 블리비
혈당관리가 신경쓰이는 나이다 보니 저도 근래 혈당체크중이에요 운동은 신경쓰는데 먹는걸 조절하기가 어렵네요
- 뷰리플
먹는거 조절이 힘들어요. 탄수화물 줄이기가 제일 힘드네요.