인내하는 삶
저도 비슷한 상황이예요. 공복혈당도 100~120정도 체크되어요. 매일 만보 걷기 실천중이예요. 혈당 관리는 꾸준함이 필요하니 같이 화이팅해봐요~~^^
毎年健康診断を受けていますが、空腹時血糖値は99までが正常だと知っていますが、いつも少しだけ100を超えています。
それほど高くはありませんが、気になります。
炭水化物もあまり摂らないように努力していますが、ウォーキングも週に5回程度、万歩計を使って歩いています。
空腹時血糖値が高い理由は何でしょうか。
周りに糖尿病で苦しんでいる人が多いので、気になってしまいます。
空腹血糖値が100〜108の範囲で出ている場合、あまり心配しなくてもいいのでしょうか。
血糖計を買って、随時検査してみようかと考えています。
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コメント 8
냥냥이공복혈당 100정도면 심한건 아닌거 같은데요 가족력 없으시다면 식이조절 해보셔요. 밀가루음식.빵 .국수.음료수 등 단것 줄이시구요.
뷰리플탄수화물 줄이려 노력하네요. 힘들긴 하더라구요.
땡땡이자주 검사해 주면 좋지요 식단과 운동으로 꾸준하게 혈당 관리 해 주세요
- 뷰리플
자주 체크해야겠네요. 구입해야겠어요.
- 블리비
혈당관리가 신경쓰이는 나이다 보니 저도 근래 혈당체크중이에요 운동은 신경쓰는데 먹는걸 조절하기가 어렵네요
- 뷰리플
먹는거 조절이 힘들어요. 탄수화물 줄이기가 제일 힘드네요.