보통아이
꿀과 계피가 건강과 미용에 엄청 좋은가보네요. 저도 챙겨먹고 건강 좀 관리해야겠어요
最近有很多關於食物協同作用的資訊出現~我特別覺得蜂蜜和肉桂的組合非常有魅力^^ 最近，蜂蜜和肉桂的驚人功效在美容和健康方面引起了熱議。蜂蜜和肉桂各自的功效都非常出色，但這兩者結合後，會產生協同作用，使效果變得非常顯著^^
我平時有便秘，所以會將肉桂和蜂蜜混合泡成茶喝，覺得效果還蠻明顯的🤭🤭
便秘緩解效果
蜂蜜中的葡萄糖酸成分有助於增加比菲德氏菌。因此，食用蜂蜜可以促進腸道內有益菌的繁殖，有助於緩解便秘。
此外，肉桂中所含的醛類中，桂醛具有增加腸內水分含量、促進排便的作用，並能防止腸內氣體積聚。蜂蜜與肉桂的驚人功效正是因為這些共同的效果相互疊加，從而使其療效倍增。
除了這個之外，還可以尋找蜂蜜和肉桂的協同效果，
對減肥有效，並且能增強免疫力，
預防皮膚問題，對喉嚨炎和流感也有幫助喔^^
蜂蜜與肉桂的食用方法及注意事項
平均每天攝取肉桂的量為3克。為了避免蜂蜜與肉桂的副作用，請注意不要過量食用肉桂。每公斤體重攝取0.1克肉桂較為適宜，如果一個體重50公斤的人長期每天食用5克肉桂，可能會導致肝硬化。
此外，肉桂會對子宮產生強烈刺激，因此孕婦也建議避免食用。
再好的食物，如果過量攝取也可能會有副作用，所以適量攝取應該是很重要的點喔^^
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評論 22
미류맘꿀과 계피가 변비에 도움을 준다는 말은 처음 들어보네요 저도 변비기가 있어서 참고해볼 생각입니다
볼매입니다만병통치약이라 말해도 과언이 아닐 정도로 효능이 다양하더라구요. 변비 있으시면 한번 드셔보세요.
지영도영저도 만성변비인데 함 사서 복용해봐야 겠네요^^
- 볼매입니다
꿀과 계피의 조합이 변비에만 좋을 뿐만 아니라 여러방면에서도 효과가 좋더라고요^^
유가연오호 저 변비있는데!!!꿀팁 감사해요꿀,계피 기억해둘게요
- 볼매입니다
앗!! 유가연님두 변비 있으시군아ㅠㅠ 꿀과 계피 섞어서 한번 드셔보세요.
- 까치리
어머... 계피와 꿀의 조합이 변비에 좋군요. 간경화 부작용도 무섭긴 한데, 과용만 안하면 되니, 상비해둬야겠어요
- 볼매입니다
그쵸^^ 근대 어떤약이든 과용하면 부작용이 있으니깐요. 적당히 챙겨 드시고 건강 잘 챙기시면 좋을 거 같아요.
riddlepark변비가 있어서 매일 사고 바나나 고구마 먹는데 계피가 변비에 효과있다니 첨 알았어요 좋은정보 고마워요
- 볼매입니다
저두 저두요ㅎㅎ 바나나와 고구마 지겹게 먹었지요ㅎㅎ 요렇게 해드셔도 살짝 효과가 있는 거 같으니 한번 해보셔요^^
지미니향기꿀과 계피가 변비에 도움을 주는군요 참고할게요!! 정보 감사해요 ㅎㅎㅎ
- 볼매입니다
꿀과 계피의 조합이 변비에도 도움을 주지만 여러모로 좋은 점이 많더라구요^^
- 인우쓰윽
꿀과 계피를 물에 타마시는방법도 있군요 저는 디저트에만 사용했는데 변비때 마셔볼께요 정보 감사합니당
- 볼매입니다
디저트로 드시면서 변비도 해결하고~~ 일석이조죠^^ 도움이 되셨다면 다행이에요.
가을이엄마만성변비로 고생하는 언니에게 알려줬습니다. 집에 꿀도 있고 계피도 있으니까 알려주신 방법대로 마셔볼께요. 좋은 정보 감사합니다.
- 볼매입니다
에구~ 만성변비로 고생하시는 언니분이 많이 힘드셨겠네요ㅜㅜ 꼭 효과 보셨으면 좋겠네요^^
강아림꿀과 개피가 미용이 엄청 좋은지 몰랐었네요 저도 한 번 챙겨 먹어봐야겠어요
- 볼매입니다
미용에도 좋고 변비에도 좋고.. 꿀과 계피의 조합 장점이 어마어마하더라구요^^ 한번 챙겨서 드셔보세요.
sun flower계피가 몸에 좋다는건 알고 있었지만 변비에도 효과가 있군요. 저도 만성변비인데 한번 먹어봐야겠네요. 감사해요.
- 강아림
꿀과 개피가 미용이 엄청 좋은가 보네요 저도 한 번 챙겨 먹어봐야겟어요