JN
잘 알고 계셔요 꾸준히 실천하시고 건강하세요
我被診斷出空腹血糖偏高，所以平時我會努力尋找很多降低血糖的方法。
我分享一下我正在使用的技巧
1. 吃早餐 / 一天三餐規律進食
用雜糧飯代替白米飯
不吃零食、泡麵等。
水果只吃一片
多攝取蛋白質和蔬菜
生活習慣真的很重要，我一直在持續實踐上述事項。讓我們一起努力吧:)
3
0
評論 13
라라리공복혈당 조심하긴 해야겠더라구요 꿀팁 감사해요
김경섭응원합니다, 성공하길 바래요
비누마덜지키기 어려운 것들이더라고요. 공복 혈당 유지가 중요한데 말이에요.
송쩡오늘 걷기 관련책을 보았는데 식후 앉아있지말고 식후산책등 몸을 움직이면 혈당이 떨어지고 빨리 높아던 혈당도 제자리를 찾아온다고 읽었어요
clare공복 혈당 낮추는 법 공유해 주셔서 감사합니다. 저도 공복 혈당 주의 단계가 나와서 잘 보고 갑니다.
찌니맞아요 생활 습관 중요하지요 꾸준히 실천하세요
임★선아 네 과일도 한 조각만 되는 거군요 1개씩 먹었는데
미니미니민혈당 내리기 정보 공유 감사해요 꾸준히 실천하셔서 건강 잘 챙기세요
- 최영주
좋네요 밥 먹고 혈당 낮추기 위해 산책도 좋대요^^
지폐메이커공복 혈당 낮추기 방법 감사합니다. 아주 좋은 꿀팁입니다
- 쵸리쵸리
꿀팁 정보 공유 너무 감사해요 저도 실천해볼게요
- 바다
나이가 들수로고 신경써야 할 부분들이 늘어 나는것 같아요. 혈당관리도 참 중요하죠.