JN
잘 알고 계셔요 꾸준히 실천하시고 건강하세요
我被診斷出空腹血糖偏高，所以平時我會努力尋找很多降低血糖的方法。
我分享一下我正在使用的技巧
1. 吃早餐 / 一天三餐規律進食
用雜糧飯代替白米飯
不吃零食、泡麵等。
水果只吃一片
多攝取蛋白質和蔬菜
生活習慣真的很重要，我一直在持續實踐上述事項。讓我們一起努力吧:)
3
0
評論 13
- 라라리
공복혈당 조심하긴 해야겠더라구요 꿀팁 감사해요
- 김경섭
응원합니다, 성공하길 바래요
- 비누마덜
지키기 어려운 것들이더라고요. 공복 혈당 유지가 중요한데 말이에요.
- 송쩡
오늘 걷기 관련책을 보았는데 식후 앉아있지말고 식후산책등 몸을 움직이면 혈당이 떨어지고 빨리 높아던 혈당도 제자리를 찾아온다고 읽었어요
- clare
공복 혈당 낮추는 법 공유해 주셔서 감사합니다. 저도 공복 혈당 주의 단계가 나와서 잘 보고 갑니다.
- 찌니
맞아요 생활 습관 중요하지요 꾸준히 실천하세요
- 임★선
아 네 과일도 한 조각만 되는 거군요 1개씩 먹었는데
- 미니미니민
혈당 내리기 정보 공유 감사해요 꾸준히 실천하셔서 건강 잘 챙기세요
- 최영주
좋네요 밥 먹고 혈당 낮추기 위해 산책도 좋대요^^
- 지폐메이커
공복 혈당 낮추기 방법 감사합니다. 아주 좋은 꿀팁입니다
- 쵸리쵸리
꿀팁 정보 공유 너무 감사해요 저도 실천해볼게요
- 바다
나이가 들수로고 신경써야 할 부분들이 늘어 나는것 같아요. 혈당관리도 참 중요하죠.
