정기우
식후에 보통 졸음이 오시는편이세요?
前陣子我接受了健康檢查，並預約了直接向醫生了解結果。
但是血壓、運動量、體脂肪和體重都沒問題
空腹血糖偏高
當我提出疑問時，他說每年都超過100。
詢問管理方法時，請像現在這樣持續運動。
他說應該將飲食改為全穀和糙米飯，並且要減少腹部脂肪
血糖值升高前突然感到昏昏欲睡，飯後睡了很多，結果腰圍迅速增加
我運動也很努力，飲食也不過度，但肚子上的脂肪卻一直在增加。上網搜尋後得知，這可能是糖尿病早期的徵兆，為了儲存糖分而導致體重增加。
我該如何調整才是正確的呢，感到擔心。
2
0
評論 6
서원일단 내분비내과 가서 정밀 진료를 보시면.
..💕하니의사샘이 3개월후 병원을 가보라하셨어요 지금 진단나왔으니 운동과 식단관리해서 팻살을 줄이는게 최우선이라네요 근데 그 뱃살이 안빠진다는거죠 증세가 온 후론 뱃살이 급격히 2인치나 쩠어요
땡땡이식후에 걷고 움직여주는 게 도움이 많이 된다라고 하더라고요 식단과 운동으로 꾸준하게 관리해야지요
오늘도 화이팅^^~그러게요. 식전혈당이 높다니 마음이 무거우시겠네요. 잘 관리하시기 바래요