[艾斯第一期] 健康管理小貼士，定期健康檢查

對健康的關注非常多，事實上我自己每天都努力選擇在室內自己做健康餐或以韓國料理為主，而不是外出吃外食。像是湯類料理，我會有意識地不把湯喝完。儘管如此，我還是會感到不知道自己的身體狀況如何，或者該怎麼做才好，這種感覺有點迷茫ㅎㅎ這時候，我會透過定期的健康檢查來管理那些數值不好或上升的部分。

事實上，最開始開始的原因是因為工作上的需要，每年都要接受健康檢查，但當我將第一次檢查和最近一次的健康檢查內容進行比較時，確實能感受到自己在照顧健康方面的明顯進步。

舉例來說，起初我因為肥胖和高膽固醇而有問題，但我最近的健康檢查記錄表顯示，大多數都在正常範圍內，只有一個例外。

尿蛋白懷疑出現了ㅠㅠ...尿蛋白出現的原因可能是由於頻繁運動引起的暫時性現象，所以最近已經減少了劇烈運動，並已安排了複檢日期。

此外，還會檢查高血壓、聽力狀況、腎臟、肝臟、血脂異常等多方面，令人驚訝的是價格也相當實惠。

尤其是在平日工作完下班後去，也能很快收到，真的很方便呢，呵呵

健康檢查也比想像中來得快，稍微去一下，兩天後就能拿到檢查結果，根據內容進行運動和照顧就可以了。即使一年一次也好，進行健康檢查了解目前的狀況，並根據情況進行改善，這樣的健康管理怎麼樣呢 :)