[Đợt 1 của Ace] Mẹo chăm sóc sức khỏe, kiểm tra sức khỏe định kỳ

Mối quan tâm về sức khỏe rất lớn, thật sự tôi cũng cố gắng ăn các món ăn lành mạnh hoặc món ăn Hàn Quốc tự làm hơn là ăn ngoài hàng mỗi ngày, và tôi cố gắng không ăn hết phần nước trong các món canh. Tuy nhiên, dù vậy, tôi vẫn cảm thấy bối rối về tình trạng sức khỏe của bản thân hoặc không biết phải làm gì để cải thiện. Khi đó, tôi thường cố gắng kiểm tra sức khỏe định kỳ để quản lý các chỉ số không tốt hoặc tăng cao.

Thực ra, lý do bắt đầu là do yêu cầu công việc phải khám sức khỏe định kỳ hàng năm, nhưng khi so sánh kết quả khám sức khỏe lần đầu tiên và gần đây nhất, tôi cảm thấy rõ ràng rằng mình đang chăm sóc sức khỏe của bản thân hơn nhiều.

Ví dụ như ban đầu tôi bị béo phì và cholesterol cao nên gặp vấn đề, nhưng theo bảng kết quả khám sức khỏe gần đây của tôi, hầu hết đều nằm trong phạm vi bình thường, chỉ có một trường hợp duy nhất.

Tôi đã nhận được kết quả nghi ngờ về protein niệu ㅠㅠ... Nguyên nhân gây ra protein niệu có thể là do hoạt động thể thao quá mức gây ra hiện tượng tạm thời, vì vậy gần đây tôi đã giảm bớt các hoạt động thể thao mạnh và đã đặt lịch kiểm tra lại.

Ngoài ra, còn kiểm tra huyết áp cao, tình trạng thính giác, thận, gan, rối loạn lipid máu và nhiều thứ khác, nhưng giá cả lại khá phải chăng.

Đặc biệt là đi làm ngày thường rồi về nhà xong cũng có thể nhận nhanh chóng, thật tiện lợi ha ha

Khám sức khỏe cũng không mất nhiều thời gian như bạn nghĩ, chỉ cần đi một chút rồi về, kết quả kiểm tra sẽ có sau hai ngày. Bạn chỉ cần tập luyện và chăm sóc phù hợp với kết quả đó. Thậm chí chỉ cần một lần trong một năm, bạn cũng có thể biết được tình trạng sức khỏe hiện tại của mình và cải thiện nó phù hợp. Bạn nghĩ sao về việc thử kiểm tra sức khỏe để quản lý sức khỏe của mình? :)