[王牌1期] 健康管理小贴士，定期体检

人们对健康的关注非常多，实际上我自己也每天尽量避免外出就餐，而是自己在家做健康餐或以韩餐为主，努力保持健康。像汤类菜肴，我也会有意识地不把汤喝完。尽管如此，有时候还是会对自己的身体状况感到迷茫，不知道该怎么做才好，哈哈。在这种时候，我会通过定期的健康检查来管理那些数值不佳或升高的部分。

其实一开始开始的原因是因为工作需要每年进行健康检查，但将第一次和最近一次的健康检查内容进行比较后，确实感觉自己在关注健康方面做得很好。

比如说，起初我因为肥胖和高胆固醇而有问题，但我最近的体检记录表显示，大部分都在正常范围内，只有一项例外。

尿蛋白怀疑出现了ㅠㅠ...尿蛋白出现的原因可能是由于频繁运动引起的暂时性现象，所以最近减少了剧烈运动，已经预约了复检日期。

此外，还会检查高血压、听力状况、肾脏、肝脏、血脂异常等多方面，令人意外的是价格也相当实惠。

尤其是在工作日下班后去也能很快收到，挺方便的呢 ㅎㅎ

健康检查也比想象中快，稍作休息后两天就能拿到结果，所以根据内容进行锻炼和照顾就可以了。即使每年一次也好，进行健康检查，了解当前状况，然后根据情况进行改善，尝试一下健康管理怎么样呢 :)