[Angkatan 1 Ace] Tips perawatan kesehatan, pemeriksaan kesehatan rutin

Minat terhadap kesehatan sangat tinggi, sebenarnya saya sendiri berusaha untuk makan makanan sehat atau masakan Korea yang saya buat sendiri di dalam rumah setiap hari daripada makan di luar. Untuk hidangan berkuah, saya berusaha tidak memakan seluruh kuahnya. Meskipun begitu, kadang-kadang saya merasa bingung tentang kondisi tubuh saya sendiri dan apa yang harus dilakukan, hehe. Saat seperti itu, saya berusaha mengelola bagian-bagian yang nilainya buruk atau meningkat melalui pemeriksaan kesehatan rutin.

Sebenarnya alasan awal saya memulai ini adalah karena kewajiban pekerjaan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan setiap tahun, dan jika membandingkan hasil pemeriksaan kesehatan pertama kali saya dan yang terakhir saya lakukan, saya merasa benar-benar memperhatikan kesehatan saya.

Sebagai contoh, awalnya saya mengalami obesitas dan kolesterol tinggi yang menjadi masalah, tetapi jika saya melihat catatan pemeriksaan kesehatan terakhir saya, sebagian besar berada dalam batas normal, hanya satu yang tidak.

Saya didiagnosis dengan protein urin yang dicurigai ㅠㅠ... Penyebab munculnya protein urin mungkin sementara akibat olahraga yang berlebihan, jadi akhir-akhir ini saya mengurangi olahraga yang berat dan sudah menjadwalkan pemeriksaan ulang.

Selain itu, mereka juga memeriksa berbagai hal seperti hipertensi, kondisi pendengaran, ginjal, hati, dan dislipidemia, dan harga pemeriksaan ini ternyata cukup terjangkau.

Terutama saat hari kerja, setelah bekerja dan pulang, bisa langsung menerima dengan cepat, jadi cukup nyaman ya haha

Pemeriksaan kesehatan tidak memakan waktu sebanyak yang diperkirakan, jadi setelah pergi sebentar, hasil pemeriksaan akan keluar dalam dua hari. Kamu bisa berolahraga dan merawat diri sesuai dengan hasilnya. Bahkan jika hanya sekali setahun, melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui kondisi saat ini dan melakukan perbaikan sesuai kebutuhan, bagaimana menurutmu? :)