[Prima generazione di Ace] Consigli utili per la gestione della salute, controlli sanitari periodici

L'interesse per la salute è molto grande, infatti anche io cerco di mangiare principalmente cibi sani fatti in casa o piatti coreani, piuttosto che mangiare fuori ogni giorno. Per quanto riguarda i piatti in brodo, cerco di non mangiare tutto il brodo. Tuttavia, a volte mi chiedo come sia il mio stato di salute e cosa dovrei fare o meno, e questo può essere un po' scoraggiante ㅎㅎ. In quei momenti, cerco di gestire i valori alterati o elevati attraverso controlli sanitari periodici.

In realtà, il motivo principale per cui ho iniziato è stato anche legato al fatto che, per motivi di lavoro, è necessario sottoporsi a controlli sanitari ogni anno. Confrontando i risultati del primo controllo con quelli più recenti, posso sicuramente dire di sentirmi molto più attento alla mia salute.

Ad esempio, all'inizio avevo problemi di obesità e colesterolo alto, ma guardando il mio rapporto di controllo della salute recente, la maggior parte dei valori rientra nell'intervallo normale, tranne uno.

Ho sospettato di proteinuria ㅠㅠ... Mi hanno detto che la presenza di proteine nelle urine potrebbe essere un fenomeno temporaneo causato da esercizio fisico intenso frequente, quindi recentemente ho ridotto l'attività fisica intensa e ho già fissato una data per una nuova visita di controllo.

Inoltre, vengono esaminati vari aspetti come l'ipertensione, lo stato uditivo, i reni, il fegato e la dislipidemia, e sorprendentemente anche i prezzi sono abbastanza economici.

Soprattutto durante i giorni feriali, anche dopo il lavoro e quando si torna a casa, si può ricevere rapidamente, quindi è molto comodo, haha.

Anche se il controllo della salute richiede meno tempo del previsto, basta fare un breve controllo e i risultati arriveranno due giorni dopo. Così puoi fare esercizio, prenderti cura di te stesso e adattare le tue abitudini in base ai risultati. Sarebbe bello fare un controllo della salute almeno una volta all'anno per conoscere il tuo stato attuale e migliorarlo di conseguenza. Perché non provare a gestire la tua salute in questo modo? :)