我自己的糖尿病管理方法

我有很多想吃的食物，运动也很困难，但为了健康，我正在进行的糖尿病管理方法是为了保持正常血糖水平。

我认为糖尿病管理中最重要的是饮食管理。因此，我尽量避免食用对糖尿病不利的甜、咸和刺激性食物，同时减少碳水化合物的摄入，常常选择以蔬菜为主的饮食。

下班后我会进行大约30分钟到1小时的散步或上下楼梯锻炼。