J'ai beaucoup de plats que je veux manger et il est difficile de faire de l'exercice, mais pour ma santé, voici ma méthode de gestion du diabète pour maintenir un taux de glycémie normal.
Je pense que la gestion du diabète repose principalement sur la gestion de l'alimentation. C'est pourquoi je m'efforce de ne pas consommer autant que possible des aliments sucrés, salés ou épicés qui ne sont pas bons pour le diabète, tout en réduisant la quantité de glucides et en privilégiant une alimentation axée sur les légumes.
Et après le travail, je fais de l'exercice en marchant pendant environ 30 minutes à 1 heure ou en montant et descendant des escaliers.
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