我每天使用绿十字绿色医生血糖仪测量血糖。

我有糖尿病家族史，健康检查中空腹血糖偏高，感觉需要控制血糖。丈夫也有肥胖，被诊断为糖尿病前期，所以我订购了血糖仪。

我使用的血糖仪是搜索时排名靠前的绿十字绿医生产品，性价比高，测量也很准确，我很满意并且正在使用。

我们夫妻首先从饮食管理和运动开始。饮食方面，我们选择将碳水化合物的摄入量从平时的三分之二减少到一半左右，米饭则混合糙米和魔芋米。晚餐尽量以沙拉和蛋白质为主，零食选择低糖零食。每周打三次壁球，出汗不少。这样坚持了大约两个月，体重减轻了大约6公斤（丈夫减了10公斤），血糖也自然恢复到正常水平。现在已经过去两个月了，没有像刚开始那样严格控制饮食。现在努力在晚餐用混有魔芋的米饭代替沙拉，尽早吃，不能运动的日子也会坚持爬楼梯。养成习惯是最重要的。

现在管理仍在进行中，距离正常体重还差一些，我正在努力。经过两个月的严格管理，最重要的是血糖恢复正常，我感到放心，很高兴，希望能持续保持并养成正确的习惯。

这是我使用的血糖仪。希望我的文字能对大家有所参考或帮助，祝大家都健康！加油！