InBody肌肉量损失：它可信吗？

我每个月都会做一次InBody体成分检测。

与上个月相比，我这个月的肌肉量有所减少。

我们的体重相近，运动量也差不多。

如果我在测量前少喝水或身体状况略有不同，这会影响我的肌肉量吗？

为了在 InBody 测量过程中最准确地测量肌肉质量变化，需要满足哪些条件？

我目前的目标是恢复肌肉量并增强力量。任何增肌的技巧或方法，例如何时摄入蛋白质，都将不胜感激。