Giảm khối lượng cơ InBody: Chúng ta có thể tin tưởng không?

Tôi làm xét nghiệm InBody hàng tháng.

Khối lượng cơ của tôi tháng này đã giảm so với tháng trước.

Chúng tôi có cân nặng tương tự nhau và tập thể dục tương tự nhau.

Nếu tôi uống ít nước hơn hoặc có tình trạng sức khỏe hơi khác trước khi đo, liệu điều đó có ảnh hưởng đến khối lượng cơ của tôi không?

Cần đáp ứng những điều kiện nào để đo chính xác nhất sự thay đổi khối lượng cơ trong quá trình đo InBody?

Mục tiêu hiện tại của tôi là lấy lại khối lượng cơ và tăng cường sức mạnh. Bất kỳ mẹo hoặc phương pháp nào để tăng cơ, chẳng hạn như thời điểm nên tiêu thụ protein, đều rất được hoan nghênh.