Perte de masse musculaire avec InBody : peut-on lui faire confiance ?

Je fais un test InBody tous les mois.

Ma masse musculaire a diminué ce mois-ci par rapport au mois dernier.

Nous avons un poids et un niveau d'activité physique similaires.

Si je bois moins d'eau ou si mes conditions sont légèrement différentes avant la mesure, cela aura-t-il une incidence sur ma masse musculaire ?

Quelles sont les conditions à remplir pour mesurer avec précision les variations de masse musculaire lors des mesures InBody ?

Mon objectif actuel est de reprendre de la masse musculaire et de gagner en force. Tous les conseils et méthodes pour développer ses muscles, notamment concernant le moment optimal pour consommer des protéines, seraient les bienvenus.