インボディ筋肉量の減少、信頼できますか？

私は毎月インボディ検査をしています。

先月に比べて今月の筋肉量が減少しました。

体重は似ていて運動も似ていました。

測定前に水分を少なく飲むか、条件が少し変わると筋肉量にも影響しますか？

インボディ測定時に筋肉量の変化を信頼するためには、どのような条件に合わせて最も正確に知ることができますか？

現在の筋肉量を再び増やして筋力を育てることが目標です。筋肉を育てる方法やチップタンパク摂取したら良い時など教えていただければ幸いです。