피부과고인물
우울증 어떤 느낌인지 저도 궁금해요.....ㅠㅠ 우울증 걸린 친구들 도와주고 싶어요ㅠㅠ
最近我觉得自己变得太不一样了，所以写点东西。
以前平凡的日常现在变得非常难以承受，毫无理由地经常感到忧郁。
早上起床也很困难，不知道该做什么，觉得一切都毫无意义。
以前喜欢的事情现在也变得没有趣了，见人的事情也会避开。
即使是琐事也会轻易流泪，独处的时间越长，越会陷入更深的感觉。
虽然周围的人会说“加油”或“都会好的”，但是
那些话有时候让我觉得不是安慰，而是更大的负担。
我没有食欲，睡觉时总是醒来，夜里总是有不安的想法不断涌现。
平时压抑的情感积累起来，现在感觉快要崩溃了。
我也没想到会这么难熬，最近真的太累了。
这是不是抑郁症呢？还是只是短暂的心情波动呢？
我周围的人都难以开口，坦率地倾诉的地方也没有，所以我就写下了这些话。
有人和我有类似的经历吗？这是抑郁症的症状吗，还是我只是变得敏感了...
只有我才会有这种感觉吗？我想知道如何才能改善这种心情，想听听有类似经历的人的故事。
一个人烦恼太难受，不知道从哪里开始。
大家都要振作起来，我也希望自己能有所改善。
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评论 4
얼죽코필러우울증 증상이라고 생각하지 마세요!! 그냥 쉽게 지나가는 현상이라고 생각하세요~
아하가장 정확한건 병원 가보셔야 나오겠지만 보통 그런 기분이 2주 정도 지속되면 우울증이라고 한대요. 서준지희맘님의 마음을 한 번 잘 살펴보세요.
은하수우울한 마음으로 힘드시겠어요 우울한 마음이 3일 이상 지속되고 불안하고 허전한 마음이 지속된다면 우울증일 수 있습니다. 며칠 우울한 마음이 있었는데 며칠 지나니까 그런 마음이 없어서 또 일상을 이어가다가 또 우울한 마음이 들고 괜찮아지고가 반복된다면 우울감일 수 있어요 우울한 마음이 며칠이고 지속되고 즐거움이 없고 아무것도 하기 싫다면 꼭 전문적인 도움을 받으시기 바랍니다 우울감은 저에게도 자주 찾아와요 그럴때 저는 집안 청소를 하거나, 예능을 보면서 재미없어도 출연자들과 같이 막 웃어요 아니면 내게 우울한 마음을 주는 장소를 벗어나서 산으로 가서 산책을 하고 산새소리 들으면 그런 우울한 마음에서 벗어납니다. 일단 우울함을 주는 곳에서 벗어나서 억지로라도 다른 곳에 가보세요 자연이면 더 좋을 거 같아요 우울한 마음에서 빨리 벗어나시기 바랍니다