¿Cómo se siente la depresión? ¿Son estos síntomas de depresión?

Últimamente siento que he cambiado mucho, así que voy a escribir.

Antes, simplemente llevaba una vida cotidiana normal, pero ahora se siente demasiado difícil y me pongo triste sin ninguna razón.

También me cuesta levantarme por la mañana, no sé qué hacer y todo simplemente me parece inútil.

Antes solía disfrutar de las cosas que me gustaban, pero ahora ya no me divierten y evito encontrarme con la gente.

 

 

Me emociono fácilmente incluso con cosas pequeñas, y cuando paso mucho tiempo solo, siento que me sumerjo más profundamente.

Aunque en mi entorno me dicen "Ánimo" y "Todo saldrá bien",

A veces, esas palabras parecen más una carga que un consuelo.

 

No tengo apetito, me despierto constantemente y por la noche no puedo dejar de pensar en cosas que me generan ansiedad.

Las emociones que normalmente reprimía se acumulan y acumulan, y ahora siento que van a derrumbarse.

No sabía que esto sería tan difícil para mí, últimamente realmente estoy muy agotado.

¿Esto es depresión? ¿O solo es un estado de ánimo pasajero?

 

 

Es difícil hablar de ello con quienes me rodean, y sinceramente no tengo a dónde contarle, por eso escribo esto.

¿Alguien ha tenido una experiencia similar a la mía? No sé si esto son síntomas de depresión o si simplemente me he vuelto más sensible...

 

¿Soy el único que siente esto? Quiero saber cómo puedo mejorar este estado de ánimo y me gustaría escuchar las experiencias de quienes han pasado por algo similar.

Es demasiado frustrante para mí pensar solo y no sé por dónde empezar.

¡Ánimo a todos, y también espero que yo mejore aunque sea un poco!