Bagaimana rasanya depresi? Apakah saya mengalami gejala depresi?

Belakangan ini aku merasa sangat berbeda, jadi aku menulis ini.

Dulu kehidupan sehari-hari yang biasa saja sekarang terasa sangat berat, dan saya sering merasa sedih tanpa alasan.

Bangun pagi pun sulit, saya tidak tahu harus melakukan apa, dan semuanya terasa tidak berarti.

Dulu hal-hal yang dulu saya sukai sekarang sudah tidak menyenangkan lagi, dan saya juga mulai menghindari bertemu orang-orang.

 

 

Saya mudah menangis bahkan untuk hal kecil, dan ketika saya menghabiskan waktu sendiri lebih lama, saya merasa semakin tenggelam dalam perasaan itu.

Di sekitar, mereka mengatakan "Semangat" "Semua akan baik-baik saja" tetapi,

Kadang-kadang kata-kata itu terasa lebih membebani daripada memberi penghiburan.

 

Saya tidak nafsu makan, sering terbangun saat tidur, dan pikiran yang gelisah terus menerus di malam hari.

Perasaan yang biasanya saya tahan kini menumpuk dan terasa seperti akan runtuh.

Saya juga tidak menyangka akan merasa sesulit ini, akhir-akhir ini saya benar-benar merasa sangat lelah.

Apakah ini depresi? Atau hanya perasaan yang sementara saja?

 

 

Sulit untuk berbicara di sekitar, dan jujur saja tidak ada tempat untuk mengungkapkan perasaan, jadi saya menulis ini.

Apakah ada orang yang mengalami pengalaman yang serupa dengan saya? Apakah ini gejala depresi, atau saya hanya menjadi lebih sensitif...

 

Apakah hanya saya yang merasa seperti ini? Saya ingin mendengar cerita dari orang-orang yang pernah mengalami hal serupa tentang bagaimana cara mengatasi perasaan ini agar bisa membaik.

Saya merasa terlalu frustrasi untuk memikirkannya sendiri, dan tidak tahu harus mulai dari mana.

Semoga semuanya tetap semangat, dan saya juga berharap bisa sedikit lebih baik.