うつ病はどんな感じですか。私はうつ病の症状ですか。

最近、自分がとても変わったように感じるので、文章を書いてみます。

以前は普通に過ごしていた日常が今ではとても重く感じられ、理由もなく何度も憂鬱になってしまいます。

朝起きるのもつらくて、何をすればいいかわからなくて、ただすべてが無意味に感じられます。

以前好きだったことも今では面白くなくなり、人と会うのも避けるようになりました。

 

 

ちょっとしたことでもすぐに涙が出てしまい、一人でいる時間が長くなると、より深く沈んでしまう気持ちです。

周囲からは「頑張れ」「すべてうまくいくよ」という言葉をかけられるが、

その言葉が時には慰めというよりも、むしろ負担に感じられることがあります。

 

食欲もなく、眠ってもすぐに目が覚めてしまい、夜には不安な考えが絶えません。

普段我慢していた感情が積み重なって、もう崩れそうな気がします。

私もここまで大変だとは思わなかったけど、最近本当にとても疲れています。

これがうつ病でしょうか？それともただ一時的な気分の変化でしょうか？

 

 

周囲に話すのも難しく、正直に打ち明ける場所がないので、こうして文章を書いてみます。

もしかして私と似たような経験をした方はいらっしゃいますか？これがうつ病の症状なのか、それとも私がただ敏感になっているだけなのか...

 

私だけでしょうか？このような気持ちをどうすれば良くなるのか、似たような経験をされた方の話を聞きたいです。

一人で悩むにはあまりにももどかしくて、どこから始めればいいのかわかりません。

皆さん、頑張ってください。私も少しでも良くなれることを願っています。