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手腕经常刺痛和疼痛,是不是腕管综合症呢?

我觉得从什么时候开始,我的右手腕经常疼。

仔细想想。手腕疼吗??嗯……是不知道手腕内侧的肌肉疼不疼……其实我也不太清楚。

我开始考虑是否是腕管综合征,所以我查了一下腕管综合征是什么、原因以及如何进行管理。

 

 

手腕经常刺痛和疼痛,是不是腕管综合症呢?

 

什么是腕管综合症?

腕管综合征或称为腕管症候群

由骨头和韧带形成的手腕通道

由于多种原因变窄或手腕周围的韧带和肌肉变厚,导致内部压力增加

正中神经从拇指到小指连接处受到压迫或损伤

引起疼痛的神经系统疾病。

 
通常腕管综合征的原因可能在哪里呢
 

1. 反复使用手腕

在日常生活中使用智能手机、电脑等设备

随着数量增加,弯曲手腕打字或使用鼠标的情况也增加了

这些原因也可能导致腕管综合征。

 

手腕经常刺痛和疼痛,是不是腕管综合症呢?

 

我也想了一下,生孩子和养育孩子的过程中手腕受了伤,从那以后经常感到疼痛。

现在不仅仅是工作,使用键盘或手机也会让我手腕疼痛和不舒服。

 

关节炎

像类风湿关节炎这样的炎症性疾病是

手腕隧道内的结构发生炎症,可能压迫神经并引起疼痛。

 

 

手腕经常刺痛和疼痛,是不是腕管综合症呢?

3. 怀孕

由于怀孕期间激素变化,血液循环不畅

身体会肿得很厉害。

此时,由于血液循环受到阻碍,手腕肿胀加重,压迫手腕周围的神经和组织。

可能会发生腕管综合症。

由于怀孕引起的腕管综合征在产后大多会有所改善。

但是,在产后养育孩子的过程中

因为手腕变得虚弱,继续过度使用。

产后也一定要注意手腕的护理!!

 

腕管综合征的症状

1. 手腕疼痛及手指麻木

从拇指到中指,再到手掌区域的灼烧感

伴有疼痛的同时出现麻木感

2. 感觉异常

手指整体感觉变差或手的力量变弱

手腕变得难以使用甚至可能出现麻木症状。

 

治疗方法

 

腕管综合征分为保守治疗和手术治疗。

有一种通过注射药物到手腕内以缓解疼痛的治疗方法,手术则以腕管松解术为代表。

希望通过手腕拉伸或保护手腕的方法,避免这些治疗。
 
 
关于上述的腕管综合征,虽然我的症状有些模糊,但我还是想了解一下。
仔细分析原因后,我觉得我也无法避免腕管综合症。
健康要在健康时照顾好自己!!
我应该珍惜和爱护我的身体。
 
内容,图片来源:卢尔菲拉提斯博客

 

 

 

 

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评论 12
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    최혜선
    손목이 아프시면 보호대같은거 착용해보시고
    최대한 아끼세요~저두 전에 아파서 주사 맞았네요
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      주안맘0413
      作家
      아끼는게 잘 안되요... 
      그게...답일수도 있는데...
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    프카쟁이
    손목 아껴 사용하라는 말 이해 못했는데 요즘 엄청 느껴요.. 
    걸레짜기, 병 비틀어 뚜껑열기... 뭐하나 쉽지 않고 통증이 느껴져요.. 
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      주안맘0413
      作家
      저도... 예전에는몰랐어요. 
      걸레짜는걸...좀...덜해야 겠어요. 
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    주여니2
    아껴써야 하는거 같아요
    일단 최대한 아끼세요
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      주안맘0413
      作家
      최대한 아끼라는 말을 많이 하시던데... 
      참...그게 잘 안되네요. 
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    지원유진빠^^
    저도 일자체가 손목을 많이 써야하는일이라 손목터널증후근 생겼었는데
    많이 아파요ㅜ.ㅜ
    꼭 병원가서 진료받으세요~ 그거 만성질환됩니다....
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      주안맘0413
      作家
      손목을 많이 써야 하는일을 하시는군요... 
      병원가서, 침도 놓고 했는데.. 
      잠시 뿐이 였어요. 
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    임★선
    터널증후군이 이렇게 심각할 수 있는 거네요..
     잘 관리해서 건강을 지켜야겠어요.
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      주안맘0413
      作家
      평소관리가 중요한거 같아요. 
      이 병두요. 
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    은하수
    전 마우스 까딱까딱 자주 하니까 손목터널증후군이 생기더라구요
    그래서 마우스를 큰걸로 바꿔보기도 하고 손목보호대도 착용해보기도 하고 손목운동 하면서 관리하니까 조금씩 나아졌어요
    손목 아플때는 적게 사용하는게 좋고
    손목 사용해야될때는 손목보호대로 손목인대를 잡아주는게 좋은거 같아요 
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      주안맘0413
      作家
      맞아요. 그걸로도,, 생길수 있다고하더라구요. 
      손목보호대를 하나 사야 하나봐요.