최혜선
손목이 아프시면 보호대같은거 착용해보시고 최대한 아끼세요~저두 전에 아파서 주사 맞았네요
Se il polso fa spesso male e dà fastidio, potrebbe essere la sindrome del tunnel carpale?
2024.09.26 12:49
controllo suggerimento rottame
Da quando ricordo, ho avuto spesso dolore al polso destro.
Se ci penso bene. Mi fa male il polso?? Hmm... Non sono sicuro se siano i muscoli all'interno del polso a far male... in realtà non lo so bene.
Mi sono anche chiesto se potrebbe essere la sindrome del tunnel carpale, quindi ho deciso di scoprire cos'è, le cause e come gestirla.
Cos'è la sindrome del tunnel carpale?
Sindrome del tunnel del carpo o sindrome del canale carpale
Il passaggio del polso formato da ossa e legamenti
A causa di vari motivi, si restringe o si ispessiscono i legamenti e i muscoli intorno al polso, aumentando la pressione interna
Il nervo mediano, che si estende dal pollice al mignolo, viene compresso o danneggiato.
È una malattia del sistema nervoso che provoca dolore.
Qual è di solito la causa della sindrome del tunnel carpale?
1. Uso ripetitivo del polso
Lavorare quotidianamente con smartphone, computer e altri dispositivi
Aumentando, si finisce per piegare il polso mentre si digita o si utilizza il mouse.
Queste cause possono anche essere responsabili della sindrome del tunnel carpale.
Anche riflettendoci, dopo aver avuto un bambino e aver cresciuto lui, credo di aver messo molto stress sul polso, e da allora ho avuto frequenti dolori.
Ora, non solo i compiti domestici, ma anche l'uso della tastiera o del telefono causano dolore e fastidio al polso.
2. Artrite
Le malattie infiammatorie come l'artrite reumatoide sono
L'infiammazione delle strutture all'interno del tunnel del polso può comprimere i nervi e causare dolore.
3. Gravidanza
A causa dei cambiamenti ormonali durante la gravidanza, la circolazione sanguigna non è ottimale.
Il corpo si gonfia molto.
In quel momento, il flusso sanguigno veniva ostacolato, causando un forte gonfiore al polso che comprimiva i nervi e i tessuti circostanti.
Può verificarsi la sindrome del tunnel carpale.
La sindrome del tunnel carpale causata dalla gravidanza spesso migliora dopo il parto.
Tuttavia, nel processo di cura dei figli dopo il parto
Continuando a sforzare il polso indebolito
Anche dopo il parto, è assolutamente necessario prendersi cura del polso!!
Sintomi della sindrome del tunnel carpale
1. Dolore al polso e formicolio alle dita
Sensazione di bruciore che va dal pollice fino al dito medio e alla zona del palmo della mano
Si verificano formicolio insieme al dolore
2. Alterazioni sensoriali
La sensibilità generale delle dita diminuisce o la forza della mano si indebolisce.
Può portare a sintomi di paralisi che rendono difficile usare il polso.
<metodo di trattamento>
La sindrome del tunnel carpale si divide in trattamento conservativo e trattamento chirurgico.
Esiste una procedura che consiste nell'iniettare il farmaco all'interno del polso per alleviare il dolore, e il trattamento più rappresentativo è la chirurgia chiamata liberazione del tunnel carpale.
Sarebbe bello poter evitare questi trattamenti in precedenza con esercizi di stretching del polso o prendendosi cura del polso.
Dopo aver appreso riguardo alla sindrome del tunnel carpale come quella sopra, i miei sintomi sono incerti, ma
Se si analizzano le cause, sembra che anche io non possa evitare la sindrome del tunnel carpale.
Prenditi cura della tua salute mentre sei in buona salute!!
Devo risparmiare e amare il mio corpo.
Fonte del contenuto e delle immagini: blog Lure Pilates
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commento 12
- 프카쟁이
손목 아껴 사용하라는 말 이해 못했는데 요즘 엄청 느껴요.. 걸레짜기, 병 비틀어 뚜껑열기... 뭐하나 쉽지 않고 통증이 느껴져요..
- 주안맘0413
저도... 예전에는몰랐어요. 걸레짜는걸...좀...덜해야 겠어요.
- 주여니2
아껴써야 하는거 같아요 일단 최대한 아끼세요
- 주안맘0413
최대한 아끼라는 말을 많이 하시던데... 참...그게 잘 안되네요.
- 지원유진빠^^
저도 일자체가 손목을 많이 써야하는일이라 손목터널증후근 생겼었는데 많이 아파요ㅜ.ㅜ 꼭 병원가서 진료받으세요~ 그거 만성질환됩니다....
- 주안맘0413
손목을 많이 써야 하는일을 하시는군요... 병원가서, 침도 놓고 했는데.. 잠시 뿐이 였어요.
- 임★선
터널증후군이 이렇게 심각할 수 있는 거네요.. 잘 관리해서 건강을 지켜야겠어요.
- 주안맘0413
평소관리가 중요한거 같아요. 이 병두요.
- 은하수
전 마우스 까딱까딱 자주 하니까 손목터널증후군이 생기더라구요 그래서 마우스를 큰걸로 바꿔보기도 하고 손목보호대도 착용해보기도 하고 손목운동 하면서 관리하니까 조금씩 나아졌어요 손목 아플때는 적게 사용하는게 좋고 손목 사용해야될때는 손목보호대로 손목인대를 잡아주는게 좋은거 같아요
- 주안맘0413
맞아요. 그걸로도,, 생길수 있다고하더라구요. 손목보호대를 하나 사야 하나봐요.
