通过服用营养补充剂和改善生活习惯治疗偏头痛的综述。

由于偏头痛非常严重，我无法集中精力工作，晚上也睡不着觉，日常生活变得十分艰难。我担心如果继续这样下去，生活质量会下降到难以承受的地步，于是开始着手治疗偏头痛，改善生活方式，并服用营养补充剂。经过大约六个月的努力，偏头痛的发作频率和严重程度逐渐降低，我觉得自己终于治好了。

当我的偏头痛非常严重时，我无法好好工作、睡觉或玩耍。所以，我治疗偏头痛的第一件事就是购买保健品。我在网上搜索后发现辅酶Q10和镁很有效。于是我买了这两种保健品，每天服用。

偏头痛的病因多种多样，其中之一是线粒体功能障碍。一些研究收集了偏头痛患者，并测量了他们的线粒体活性和辅酶Q10水平，结果显示患者水平显著低于普通人群。辅酶Q10参与线粒体的生成，因此辅酶Q10缺乏会降低线粒体活性，并可能诱发偏头痛。所以，我从韩国恩丹购买并服用辅酶Q10来治疗我的偏头痛。

据说偏头痛的另一个原因是脑血管的突然收缩和扩张。镁据说可以通过镇静神经系统和调节血管收缩来帮助治疗偏头痛。所以我买了镁片，每天服用。

此外，为了对抗诱发偏头痛的压力因素，我尽量减少使用手机和电脑的时间，并保证充足的睡眠。尤其是我睡前两小时内绝不看手机或电脑。

大约六个月后，我开始感觉偏头痛有所好转，现在几乎完全消失了。所以我打算继续保持这种生活方式。