Tinjauan tentang pengobatan migrain dengan mengonsumsi suplemen nutrisi dan memperbaiki kebiasaan gaya hidup.

Karena migrain saya sangat parah, saya tidak bisa berkonsentrasi di tempat kerja, tidak bisa tidur di malam hari, dan kehidupan sehari-hari saya menjadi sulit. Saya khawatir jika terus seperti ini, kualitas hidup saya akan menurun dan menjadi terlalu sulit, jadi saya mulai berupaya mengobati migrain untuk sementara waktu, memperbaiki gaya hidup saya dan mengonsumsi suplemen nutrisi. Setelah sekitar enam bulan berusaha keras, frekuensi dan tingkat keparahan migrain saya berangsur-angsur berkurang, dan saya merasa akhirnya sembuh.

Saat migrain saya sangat parah, saya tidak bisa sepenuhnya menikmati pekerjaan, tidur, atau bermain. Jadi, hal pertama yang saya lakukan untuk mengobati migrain saya adalah membeli suplemen. Saya mencari di internet dan menemukan bahwa koenzim Q10 dan magnesium efektif. Jadi saya membeli kedua suplemen ini dan meminumnya setiap hari.

Migrain dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan salah satunya dikatakan sebagai disfungsi mitokondria. Beberapa penelitian telah mengumpulkan pasien migrain dan mengukur aktivitas mitokondria serta kadar Koenzim Q10 mereka, dan hasilnya secara signifikan lebih rendah daripada populasi umum. Koenzim Q10 berperan dalam pembentukan mitokondria, sehingga kekurangan Koenzim Q10 dapat menurunkan aktivitas mitokondria dan berpotensi memicu migrain. Oleh karena itu, saya membeli dan mengonsumsi Koenzim Q10 dari Korea Eundan untuk mengobati migrain saya.

Penyebab migrain lainnya dikatakan adalah penyempitan dan pelebaran pembuluh darah otak secara tiba-tiba. Magnesium dikatakan dapat membantu mengobati migrain dengan menenangkan sistem saraf dan menormalkan vasokonstriksi. Jadi saya membeli magnesium dan meminumnya setiap hari.

Selain itu, untuk mengatasi stres yang memicu migrain, saya mencoba mengurangi penggunaan ponsel dan komputer serta cukup tidur. Secara khusus, saya tidak pernah melihat ponsel atau komputer selama dua jam sebelum tidur.

Setelah sekitar enam bulan menjalani gaya hidup ini, saya mulai merasakan migrain saya membaik, dan sekarang hampir hilang sepenuhnya. Jadi saya berencana untuk melanjutkan gaya hidup ini.