栄養剤を食べて生活習慣を改善して片頭痛を治療した後期

片頭痛がひどいので、仕事に集中することもできず、夜に眠れない寝るなど日常生活が大変になりました。このままずっと行けば生活の質が低下しすぎて大変になりそうで片頭痛治療のために生活習慣も改善し、栄養剤も食べながらしばらく努力しました。一ヶ月あたりの片頭痛治療のために個人的に努力してみると、徐々に片頭痛の回数と痛みの程度が減り、今は片頭痛治療になったようです。

片頭痛がしばしばひどい時は本当に仕事も眠りも遊ぶのもどれ一つ完全に楽しむことができないでしょう。それで片頭痛治療のために一番最初にしたのは片頭痛治療に役立つ栄養剤の購入でした。インターネット検索で片頭痛の治療に役立つ栄養剤を探してみたところ、コエンザイムQ10とマグネシウムが片頭痛の治療に役立つと言いました。それでこの2つの栄養剤を購入して日々服用しました。

片頭痛を引き起こす原因はさまざまですが、その一つがミトコンドリア機能不全だと言いました。いくつかの研究で片頭痛患者を集めてミトコンドリア活性度とコクテン値を測定したところ、一般人に比べて著しく低い結果が出たそうです。コクテンはミトコンドリアの生成に関与してコクテンが不足するとミトコンドリアの活動が低くなり、これにより片頭痛が生じる可能性があるそうです。それで片頭痛治療のために高麗銀団から出たコエンザイムQ10を購入して服用しました。

そしてもう一つの片頭痛の原因の一つは、脳血管の突然の収縮と拡張によるものです。マグネシウムは神経系を安定させ、血管収縮を正常化するのに役立ち、片頭痛の治療に役立ちます。それでマグネシウムも購入して毎日服用しました。

この他にも片頭痛の原因となるストレス要因に対応するために携帯電話の使用とコンピュータの使用を減らし、睡眠をたくさん寝ようと努力しました。特に自分の2時間前からは絶対に携帯電話やパソコンを見ていません。

このように6ヶ月ほど努力するので片頭痛が少しずつ良くなる感じがしたので今はほとんど片頭痛がなくなりました。それで、今後もこのような生活習慣を維持しようとします。