Bài đánh giá về phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu bằng cách bổ sung dưỡng chất và cải thiện thói quen sinh hoạt.

Vì chứng đau nửa đầu của tôi quá nghiêm trọng, tôi không thể tập trung làm việc, không ngủ được vào ban đêm, và cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn. Tôi lo lắng rằng nếu cứ tiếp tục như vậy, chất lượng cuộc sống của tôi sẽ giảm sút và trở nên quá khó khăn, vì vậy tôi bắt đầu điều trị chứng đau nửa đầu trong một thời gian, cải thiện lối sống và bổ sung dinh dưỡng. Sau khoảng sáu tháng nỗ lực, tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu giảm dần, và tôi cảm thấy như cuối cùng mình đã chữa khỏi được chúng.

Khi chứng đau nửa đầu của tôi trở nên nghiêm trọng, tôi không thể tận hưởng trọn vẹn công việc, giấc ngủ hay các hoạt động vui chơi. Vì vậy, điều đầu tiên tôi làm để điều trị chứng đau nửa đầu là mua thực phẩm chức năng. Tôi tìm kiếm trên mạng và thấy rằng coenzyme Q10 và magie rất hiệu quả. Vì vậy, tôi đã mua hai loại thực phẩm chức năng này và uống chúng mỗi ngày.

Chứng đau nửa đầu có thể có nhiều nguyên nhân, và một trong số đó được cho là rối loạn chức năng ty thể. Một số nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ bệnh nhân đau nửa đầu và đo hoạt động ty thể cũng như nồng độ Coenzyme Q10 của họ, và kết quả cho thấy nồng độ này thấp hơn đáng kể so với dân số nói chung. Coenzyme Q10 tham gia vào quá trình tạo ra ty thể, vì vậy sự thiếu hụt Coenzyme Q10 có thể làm giảm hoạt động của ty thể và có khả năng gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, tôi đã mua và sử dụng Coenzyme Q10 của Korea Eundan để điều trị chứng đau nửa đầu của mình.

Một nguyên nhân khác gây ra chứng đau nửa đầu được cho là do sự co thắt và giãn nở đột ngột của các mạch máu não. Magiê được cho là giúp điều trị chứng đau nửa đầu bằng cách làm dịu hệ thần kinh và bình thường hóa sự co mạch. Vì vậy, tôi đã mua magiê và uống mỗi ngày.

Ngoài ra, để chống lại những tác nhân gây căng thẳng dẫn đến chứng đau nửa đầu, tôi đã cố gắng giảm sử dụng điện thoại và máy tính, đồng thời ngủ đủ giấc. Đặc biệt, tôi không bao giờ nhìn vào điện thoại hoặc máy tính trong vòng hai giờ trước khi đi ngủ.

Sau khoảng sáu tháng áp dụng phương pháp này, tôi bắt đầu cảm thấy chứng đau nửa đầu của mình thuyên giảm, và giờ thì hầu như đã biến mất. Vì vậy, tôi dự định sẽ tiếp tục lối sống này.