Una panoramica sul trattamento dell'emicrania mediante l'assunzione di integratori alimentari e il miglioramento delle abitudini di vita.

Poiché le mie emicranie erano così forti, non riuscivo a concentrarmi al lavoro, non riuscivo a dormire la notte e la mia vita quotidiana diventava difficile. Temevo che, continuando così, la mia qualità di vita sarebbe peggiorata e sarebbe diventata troppo difficile, così ho iniziato a curare l'emicrania per un po', migliorando il mio stile di vita e assumendo integratori alimentari. Dopo circa sei mesi di impegno costante, la frequenza e l'intensità delle mie emicranie sono gradualmente diminuite e sento di averle finalmente guarite.

Quando le mie emicranie erano davvero forti, non riuscivo a godermi appieno il lavoro, il sonno o il tempo libero. Quindi, la prima cosa che ho fatto per curare le mie emicranie è stata acquistare degli integratori. Ho cercato online e ho scoperto che il coenzima Q10 e il magnesio erano efficaci. Così ho comprato questi due integratori e li ho presi tutti i giorni.

L'emicrania può avere diverse cause, una delle quali si ritiene sia la disfunzione mitocondriale. Diversi studi hanno raccolto dati su pazienti affetti da emicrania e ne hanno misurato l'attività mitocondriale e i livelli di coenzima Q10, con risultati significativamente inferiori rispetto a quelli della popolazione generale. Il coenzima Q10 è coinvolto nella creazione dei mitocondri, quindi una carenza di coenzima Q10 può ridurre l'attività mitocondriale e potenzialmente scatenare l'emicrania. Quindi, ho acquistato e assunto il coenzima Q10 da Korea Eundan per curare la mia emicrania.

Si dice che un'altra causa dell'emicrania sia l'improvvisa costrizione e dilatazione dei vasi sanguigni cerebrali. Si dice che il magnesio aiuti a trattare l'emicrania calmando il sistema nervoso e normalizzando la vasocostrizione. Così ho comprato del magnesio e l'ho preso ogni giorno.

Inoltre, per combattere i fattori di stress che scatenano l'emicrania, ho cercato di ridurre l'uso di telefono e computer e di dormire a sufficienza. In particolare, non guardo mai il telefono o il computer per due ore prima di andare a letto.

Dopo circa sei mesi di questo regime, ho iniziato a sentire che le mie emicranie stavano diminuendo, e ora sono praticamente scomparse. Quindi ho intenzione di continuare con questo stile di vita.