【健康专栏】草药减肥的效果和副作用？基于10000名患者的真相与误区

 

 

你好， Miol韩医院光明分院李智慧院长没看见。

 

只服用草药“我这样做真的能减肥吗？” 🤔

 

这是那些决定节食的人最常问、也最迫切地提出的问题。

 

相反，也有许多人表达了担忧，他们问道：“这最终会不会产生反复无常的效应，或者对你的健康有害呢？”

 

今天，我将根据我9年多来与10000多名患者接触后所证实的情况，诚实地澄清一些误解，揭示草药减肥的真相！

 

1️⃣ 草药减肥法与一般的食欲抑制法有何不同？

📌 这是一项“定制代谢治疗”，旨在找出您体重增加的根本原因。

 

它与普通的抑制食欲的药物截然不同。

 

首先要弄清楚我的身体为什么会增重，以及为什么减肥特别困难。

 

在韩国传统医学中，肥胖的原因大致分为三种类型进行治疗。

• 脾虚：当消化功能较弱时，废物容易积聚。

• 肝气郁结当压力导致气血运行受阻时

• 痰液和液体：当体重增加伴随水代谢不畅导致的水肿时，就会发生这种情况。

 

即使体重相同，每个人的处方也会完全不同，原因正是“病因”不同。

 

 

 

2️⃣ 它们实际会产生什么效果？

📌减少体脂，提高新陈代谢效率，打造“不易增重的体型”。

最显著的变化并非数字。身体成分这是一个变化。

 

✔️我的目标是在不过度限制饮食的情况下，尽可能减少体脂并保持肌肉量。

 

• 自然饱腹感：随着消化功能的改善，你的食物摄入量自然会减少，而无需强迫自己节食。

• 突破高原：它能提高新陈代谢效率，从而打破体重停滞不前的困境，即使你付出了努力，体重也不会再有变化。

• 预防肌肉流失：健康减肥，同时避免因节食引起的肌肉流失问题。

 

3️⃣ 误会和副作用，让我实话实说！⚠️

📌副作用是暂时的，而且这种反复发作的现象是“生活方式习惯”的问题，而不是“草药”的问题。

许多人担心的“溜溜球效应”并非药物本身造成的，而是……治疗后恢复到以前的饮食习惯时会发生这种情况做。

 

任何减肥方法都是如此。

• 最初的不适：可能会出现消化不适、轻微腹泻和睡眠变化，但这些大多是暂时的。

• 可定制：如果您感到任何不适，请告知您的韩医，以便医生立即调整处方，让您安心服用。

• 担心肝脏健康？ ：医疗机构开具的草药对肝脏的毒性风险较低，研究结果表明，它们实际上可以改善肝酶水平，或者与常规药物一样安全。

 

 

4️⃣ 像我这样的人也能看到效果吗？

📌最重要的是要确认这种方法是否适合你。

 

🔹我推荐给这类人！

• 通过饮食和运动都无法解决的问题饮食平台期

• 更年期或山后激素变化突然增重的案例

• 多囊卵巢综合征（PCOS）潜在原因导致的肥胖

• 压力或睡眠不足难以控制暴食症的情况

 

 

⚠️请小心这类人！

 

孕妇或哺乳期妇女，以及患有特定基础疾病的妇女，必须事先进行充分的咨询。

5️⃣ 开始之前必须检查的清单！

📌仔细查看该场所是否拥有系统化的管理体系。

1. 彻底的预处理：避免选择那些不分析你的体质和病因就直接推荐药物治疗的地方。
2. 持续进展管理：一般来说，最好去一家可以每两周检查你的身体变化并调整处方的地方。
3. 综合管理计划：请确认草药治疗是否同时提供饮食指导和生活方式矫正。
4. 透明的磋商：从一开始就清楚地了解治疗方案和预计费用是建立信任的基础。

 

 

常问问题

Q1. 效果何时显现？

A1. 通常情况下，大约两周后，您就能感觉到体重和身体成分的初步变化。

 

然而，目标是持续进行约 4 至 12 周，以完全恢复代谢功能并改善体质。

 

Q2. 如果我停止服用这种草药，我的体重会不会再次增加？

A2. 如果在服用草药期间纠正饮食习惯并恢复新陈代谢功能，就有可能保持疗效。

 

📌 只要停药后不恢复以前的不良生活习惯，就能有效防止体重反弹。

 

Q3. 我可以同时服用减肥针或其他药物吗？

A3. 如果您目前正在服用任何药物（食欲抑制剂、GLP-1 注射剂等），请务必在咨询期间提及！

 

⚠️ 虽然并非不可能将它们组合使用，但处方成分可能会根据病情而有所不同。

 

结论

🔸对我来说，这是正确的选择

草药减肥法并非对每个人都有效。

 

正如每个人体重增加的原因各不相同一样，我也需要一种适合自己的、精细化的方法。

 

如果你很努力却还是减不了肥，那不是意志力的问题。我的身体代谢和体质方面存在问题有可能。

 

不要盲目行动，而是先准确评估自己目前的身体状况。

 

我们希望您通过咨询专家，找到最适合您的健康饮食方案！💖

 

 

 

 

 

 

Miol韩医诊所光明分院

李智惠导演

 

已获得庆熙大学临床韩医学硕士学位

东国大学韩医学学士

韩国东方医学肥胖症学会会员

 

累计接受治疗的患者10,000超过1人

饮食治疗经验9一年多

贤米奥尔韩医诊所 光明分行首席总监

 

YouTube饮食东方医学医生李智惠

 

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