【健康專欄】草藥減肥的效果和副作用？基於10000名患者的真相與迷思

 

 

你好， Miol韓醫院光明分院李智慧院長沒看見。

 

只服用草藥“我這樣做真的能減肥嗎？” 🤔

 

這是那些決定節食的人最常問、也最迫切地提出的問題。

 

相反，也有許多人表達了擔憂，他們問道：“這最終會不會產生反彈效應，或者對你的健康有害呢？”

 

今天，我將根據我9年多來與10000多名患者接觸後所證實的情況，誠實地澄清一些誤解，揭示草藥減肥的真相！

 

1️⃣ 草藥減肥法與一般的食慾抑制法有何不同？

📌 這是一項“定制代謝治療”，旨在找出導致您體重增加的根本原因。

 

它與普通的抑制食慾的藥物截然不同。

 

首先要弄清楚我的身體為什麼會增加體重，以及為什麼減肥特別困難。

 

在韓國傳統醫學中，肥胖的原因大致分為三種進行治療。

• 脾虛：當消化功能較弱時，廢物容易累積。

• 肝氣鬱結當壓力導致氣血運作受阻時

• 痰液和液體：當體重增加伴隨水代謝不良導致的水腫時

 

即使體重相同，每個人的處方也會完全不同，原因正是「病因」不同。

 

 

 

2️⃣ 它們實際上會產生什麼效果？

📌減少體脂，提高新陳代謝效率，打造「不易增重的體型」。

最顯著的變化並非數字。身體組成這是一個變化。

 

✔️我的目標是在不過度限制飲食的情況下，盡可能減少體脂肪並保持肌肉量。

 

• 自然飽足感：隨著消化功能的改善，你的食物攝取量自然會減少，而無需強迫自己節食。

• 突破高原：它能提高新陳代謝效率，從而打破體重停滯不前的困境，即使你付出了努力，體重也不會再有變化。

• 預防肌肉流失：健康減肥，同時避免節食引起的肌肉流失問題。

 

3️⃣ 誤會和副作用，讓我實話實說！ ⚠️

📌副作用是暫時的，而且這種反覆發作的現像是「生活方式習慣」的問題，而不是「草藥」的問題。

許多人擔心的「溜溜球效應」並非藥物本身造成的，而是…治療後恢復到以前的飲食習慣時會發生這種情況做。

 

任何減肥方法都是如此。

• 最初的不適：可能會出現消化不適、輕微腹瀉和睡眠變化，但這些大多是暫時的。

• 可客製化：如果您感到任何不適，請告知您的韓醫，以便醫生立即調整處方，讓您安心服用。

• 擔心肝臟健康？ ：醫療機構開立的草藥對肝臟的毒性風險較低，研究結果表明，它們實際上可以改善肝臟酵素水平，或與普通藥物一樣安全。

 

 

4️⃣ 像我這樣的人也能看到效果嗎？

📌最重要的是要確認這種方法是否適合你。

 

🔹我推薦給這類人！

• 透過飲食和運動都無法解決的問題飲食平台期

• 更年期或山後荷爾蒙變化體重突然增加的案例

• 多囊性卵巢症候群（PCOS）潛在原因導致的肥胖

• 壓力或睡眠不足難以控制暴食症的情況

 

 

⚠️請小心這類人！

 

孕婦或哺乳期婦女，以及患有特定基礎疾病的婦女，必須事先進行充分的諮詢。

5️⃣ 開始前必須檢查的清單！

📌仔細檢視該場所是否擁有系統化的管理系統。

1. 徹底的預處理：避免選擇那些不分析你的體質和病因就直接推薦藥物治療的地方。
2. 持續進展管理：一般來說，最好選擇一家每兩週檢查你的身體變化並調整處方的地方。
3. 綜合管理計劃：請確認草藥治療是否同時提供飲食指導和生活方式矯正。
4. 透明的磋商：從一開始就清楚了解治療方案和預期費用是建立信任的基礎。

 

 

常問問題

Q1. 效果何時顯現？

A1. 通常情況下，大約兩週後，您就能感覺到體重和身體組成的初步變化。

 

然而，目標是持續約 4 至 12 週，以完全恢復代謝功能並改善體質。

 

Q2. 如果我停止服用這種草藥，我的體重會不會再增加？

A2. 如果在服用草藥期間糾正飲食習慣並恢復新陳代謝功能，就有可能保持療效。

 

📌 只要停藥後不恢復以前的不良生活習慣，就能有效防止體重反彈。

 

Q3. 我可以同時服用減肥針或其他藥物嗎？

A3. 如果您目前正在服用任何藥物（食慾抑制劑、GLP-1 注射等），請務必在諮詢期間提及！

 

⚠️ 雖然並非不可能將它們組合使用，但處方成分可能會根據病情而有所不同。

 

結論

🔸對我來說，這是正確的選擇

草藥減肥法並非對每個人都有效。

 

正如每個人體重增加的原因各不相同一樣，我也需要一種適合自己的、精細的方法。

 

如果你很努力卻還是減不了肥，那不是意志力的問題。我的身體代謝和體質有問題有可能。

 

不要盲目行動，而是先準確評估自己目前的身體狀況。

 

我們希望您透過諮詢專家，找到最適合您的健康飲食方案！ 💖

 

 

 

 

 

 

Miol韓醫診所光明分院

李智惠導演

 

已獲得慶熙大學臨床韓醫學碩士學位

東國大學韓醫學學士

韓國東方醫學肥胖症學會會員

 

累計接受治療的患者10,000超過1人

飲食治療經驗9一年多

賢米奧爾韓醫診所 光明分行首席總監

 

YouTube飲食東方醫學醫生李智惠

 

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