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8个导致血糖升高的不良习惯

昨天晚上我没有特别吃什么,今天早上空腹血糖竟然超过了100。

无论怎么想原因,我只记得睡眠时间不足。

大约11点了,好困啊,我躺下了,但在凌晨1点左右醒了,睡不着。

所以在找各种资料时发现了提高血糖的错误习惯。

除了关节注射之外,其他都符合@@

 

哎~~~~~~~~~~~~~~~

反思和改进迫在眉睫ㅠㅠ

 

혈당 올리는 잘못된 습관 8가지

评论7
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    담율로
    좋은 정보 감사합니다 
    잘보고갑니다 
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    지영도영
    혈당 올리는 잘못된 습관들 고쳐야겠네요
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    켈리장
    作家
    복합적으로 다 적용되는지 하나만 잘 지켜도 혈당은 여전히 높더라구요
    저도 요즘 시행착오중이네요
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    머랭이
    윽 저도 몇개는 고쳐야겟네요 ㅠㅠ
    알지만 쉽지않아요 정말...
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    켈리장
    作家
    왜 전 다 해당되는 걸까요
    아주 인간개조 수준으로 생활을 바꿔야할것 같아요
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    프카쟁이
    요즘 혈당체크는 따로 안하고 사는데 엄마가 당뇨전단계 나오니 급 위기의식;;;
    체중조절 식사조절 운동조절 열심히 해야 될듯요
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    켈리장
    作家
    전 비만이라 그냥 딱봐도 안좋겠거니 하는 견적이 나오더라구요
    챌린지 도전도 할겸 겸사겸사 혈당체크 시작했는데 매일 놀라고 있어요