我尝试过不吃晚饭或进行间歇性禁食,保持16小时空腹,但我觉得太难了。 预约的日子不得不吃,所以总是忍不住违反。 所以去年年底我尝试了一次每周喝一天解毒果汁。 那时候一边锻炼一边剩下的日子就算随便吃一点也会慢慢减轻。 最近我变成了食欲之王,得重新减肥了ㅠㅠㅠ 我将每周一天进行解毒排毒疗法!!!!