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我尝试过不吃晚饭或进行间歇性禁食,保持16小时空腹,但我觉得太难了。
预约的日子不得不吃,所以总是忍不住违反。
所以去年年底我尝试了一次每周喝一天解毒果汁。
那时候一边锻炼一边剩下的日子就算随便吃一点也会慢慢减轻。
最近我变成了食欲之王,得重新减肥了ㅠㅠㅠ
我将每周一天进行解毒排毒疗法!!!!
일주일 해독주스 잘 드세요 정말로 몸에 있는 독소 없에주세요
해독이 너무중요하다는거 아는데,, 왜 이리하기가힘든걸까요
주1일 해독쥬스 마시기 너무좋네요 ㅎㅎ16시간 공복 유지하기 어렵지요 ㅠ
해독 너무 좋지요 근데 왜케 힘들까요?? 독소 빼야하는데...
간헐적단식 응원합니다 저는 넘 어렵더라구요
일주일 해독주스 잘드시길 바래요! 해독주스 한번 먹어보고싶네요
해독주스 잘 해서 드세요 해독주스 먹으면 살 잘빠지나용?
각오가 대단하세요. 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 화이팅 완주가 곧 다가오겠죠. 대단하세요. 아자!
주1일 해독하기 좋네요~ㅎ 열심히 해보세요~ㅎㅎ
건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다 수면도 정말 중요하죠
일주일 운동목표 잘 챙기세요 습관화가 중요한거같아요