Mục tiêu giải độc 1 ngày mỗi tuần

Tôi đã thử giữ đói trong 16 giờ khi không ăn tối hoặc đang thực hiện nhịn ăn gián đoạn, nhưng tôi thấy rất khó khăn.

Ngày hẹn được đặt ra thì không thể tránh khỏi phải ăn, nên cứ hay vi phạm.

Vì vậy, vào cuối năm ngoái, tôi đã thử uống nước ép giải độc một ngày một lần như đã thử.

Lúc đó, tôi vừa tập thể dục vừa ăn những ngày còn lại, dần dần giảm cân chút ít.

Gần đây tôi trở thành vua ăn uống nên phải giảm cân lại ㅠㅠㅠ

Chúng tôi sẽ đi theo chế độ giải độc trong 1 ngày mỗi tuần!!!!