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週に1回の解毒を目標とする

夕食を抜くか断続的断食の間に16時間の空腹を保つことを試みましたが、私はとても難しかったです。

約束が決まる日にはどうしても食べなきゃいけなくて、つい我慢できなくなってしまいます。

それで、昨年末に試みた週に1日の解毒ジュースを飲むことをしようと思います。

その時は運動を並行して行い、残りの日はただ食べても少しずつ減量できました。

最近食欲王になってしまったので、また痩せなきゃいけないですㅠㅠㅠ

週1日は解毒ジュースで行きます!!!!

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コメント 11
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    즁주
    일주일 해독주스 잘 드세요
    정말로 몸에  있는 독소  없에주세요
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    보리콩까미
    해독이 너무중요하다는거 아는데,,
    왜 이리하기가힘든걸까요
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    유가연
    주1일 해독쥬스 마시기 너무좋네요 ㅎㅎ16시간 공복 유지하기 어렵지요 ㅠ
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    SKY0118
    해독 너무 좋지요
    근데 왜케 힘들까요?? 
    독소 빼야하는데...
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    희야
    간헐적단식 응원합니다
    저는 넘 어렵더라구요
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    다우니향기
    일주일 해독주스 잘드시길 바래요!
    해독주스 한번 먹어보고싶네요 
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    지미니향기
    해독주스 잘 해서 드세요
    해독주스 먹으면 살 잘빠지나용?
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    남경희
    각오가 대단하세요. 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 화이팅
    완주가 곧 다가오겠죠. 대단하세요. 아자!
    
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    제2의시작
    주1일 해독하기 좋네요~ㅎ
    열심히 해보세요~ㅎㅎ
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    현진
    건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다 
    수면도 정말 중요하죠
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    지폐메이커
    일주일 운동목표 잘 챙기세요
    습관화가 중요한거같아요