이길선
오~~~계획이 완전 알차시네요^^ 화이링입니다~~
本周设定健康目标~~!!
- 空腹时喝一杯水
- 不要遗漏营养补充剂，按时好好吃。
- 不要错过游泳课程
- 每天坚持走一万步
- 每天一餐以轻便健康的食物为主
- 努力每天睡7个小时以上
- 不喝啤酒
我不知道我是否能坚持下去
为了健康，我一定要坚持观察~~!!
加油
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评论 3
- h9
수영을 하시는 군요~!! 금주도 하시고~ 건강식도 하시고~ 숙면하면 건강에 도움이 되겠네요. 좋은 하루 보내시고 꾸준히 파이팅입니다. ^^