이길선
오~~~계획이 완전 알차시네요^^ 화이링입니다~~
이번주 건강목표 설정해봅니다~~!!
- 아침 공복 물한잔 마시기
- 영양제 빠트리지말고 잘챙겨먹기
- 수영레슨 빼먹지않기
- 만보 매일매일 채우기
- 하루한끼는 가볍게 건강식으로먹기
- 하루 7시간 이상 자도록 노력해보기
- 맥주 마시지않기
지킬수있을지모르겠지만
건강을 위해 꼭 지켜보려합니다~~!!
화이팅
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댓글 3
- h9
수영을 하시는 군요~!! 금주도 하시고~ 건강식도 하시고~ 숙면하면 건강에 도움이 되겠네요. 좋은 하루 보내시고 꾸준히 파이팅입니다. ^^