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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana~~!!

2023.05.10 08:07
controllo rottame

Stabilire obiettivi di salute per questa settimana~~!!

 

  1. Bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino
  2. Assicurarsi di prendere regolarmente gli integratori alimentari senza dimenticarli
  3. Non perdere le lezioni di nuoto
  4. Raggiungi 10.000 passi ogni giorno
  5. Mangiare un pasto leggero e salutare al giorno
  6. Cerca di dormire almeno 7 ore al giorno
  7. Non bere birra

 

Potrei non essere in grado di proteggerlo, ma

Devo assolutamente monitorare la mia salute~~!!

Forza

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commento 3
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    이길선
    오~~~계획이 완전 알차시네요^^
화이링입니다~~
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      ♡♡
      scrittore
      ㅎㅎ 감사합니다~~!! 
꼭 지켜보려구욤 즐건하루되세욤
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    h9
    수영을 하시는 군요~!!
금주도 하시고~ 건강식도 하시고~
숙면하면 건강에 도움이 되겠네요.
좋은 하루 보내시고 꾸준히 파이팅입니다. ^^