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5/10-17 健康目标!!!

我将设定一周的健康目标并努力实现!!!

 

空腹状态下和每天喝2升水

✔️按时服用营养补充剂

✔️跑步3公里和步行一万步!!!

✔️体重减轻500克!

✔️做伸展运动

 

目标不要太过分!!!

我会从小事开始🤩

让我们都健康吧!!!!!!!!!!

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评论 4
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    ♡♡
    멋집니다~~!!  꼭 목표 달성하시길
    바랍니다~~^^ 즐건하루보내세요 
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      wonk
      作家
      감사합니당^^
      남은 하루도 즐겁게 보내세요
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    h9
    뭐든 꾸준하게 하는 게 옳은 것 같아요.꼭 이루시길 응원드립니다. ^^파이팅~!!
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      wonk
      作家
      마자요 꾸준한게 최고에요!!!!!
      감사해요!