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我将设定一周的健康目标并努力实现!!!
空腹状态下和每天喝2升水
✔️按时服用营养补充剂
✔️跑步3公里和步行一万步!!!
✔️体重减轻500克!
✔️做伸展运动
目标不要太过分!!!
我会从小事开始🤩
让我们都健康吧!!!!!!!!!!
멋집니다~~!! 꼭 목표 달성하시길 바랍니다~~^^ 즐건하루보내세요
감사합니당^^ 남은 하루도 즐겁게 보내세요
뭐든 꾸준하게 하는 게 옳은 것 같아요.꼭 이루시길 응원드립니다. ^^파이팅~!!
마자요 꾸준한게 최고에요!!!!! 감사해요!