我將設定一週的健康目標並努力達成! 空腹及每天喝2升水 ✔️好好服用營養補充品 ✔️跑步3公里及步行一萬步!!! ✔️體重減少500克! ✔️伸展運動 目標不要太過分!!!!! 我會從小事開始試試看🤩 大家都要健康快樂!!!!!!!!!!