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5/10-17 健康目標!!!

我將設定一週的健康目標並努力達成!

 

空腹及每天喝2升水

✔️好好服用營養補充品

✔️跑步3公里及步行一萬步!!!

✔️體重減少500克!

✔️伸展運動

 

目標不要太過分!!!!!

我會從小事開始試試看🤩

大家都要健康快樂!!!!!!!!!!

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評論 4
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    ♡♡
    멋집니다~~!!  꼭 목표 달성하시길
    바랍니다~~^^ 즐건하루보내세요 
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      wonk
      作家
      감사합니당^^
      남은 하루도 즐겁게 보내세요
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    h9
    뭐든 꾸준하게 하는 게 옳은 것 같아요.꼭 이루시길 응원드립니다. ^^파이팅~!!
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      wonk
      作家
      마자요 꾸준한게 최고에요!!!!!
      감사해요!