虽然预计下周高温和酷热仍将持续,但 早晚都挺凉快的呢……一直借口酷热的天气。 因为没有坚持走一万步,体重明显增加了呢,所以才会这样。 我觉得一直靠每天走一万步才勉强保持体重。 因此,我重新开始利用早晚的空闲时间走一万步。 请多多关注!