logo

Sekarang mulai lagi..

Meskipun diperkirakan panas terik dan gelombang panas akan berlanjut hingga minggu depan

Pagi dan sore cukup sejuk.. Selama ini saya menggunakan alasan panas terik

Karena saya tidak berjalan seribu langkah, berat badan saya benar-benar bertambah... Mungkin karena itu.

Saya berpikir bahwa selama ini saya hanya berjalan seribu langkah setiap hari agar tidak bertambah berat badan dan tetap terjaga.

Jadi, saya mulai lagi berjalan seratus ribu langkah dengan memanfaatkan waktu senggang pagi dan sore.

Tolong perhatikan!

0
0
komentar 7
  • gambar profil
    agnes0117
    다시 만보걷기 시작하기 결심하셨네요
    꼭꼭 실천 성공하시길 응원합니다
  • gambar profil
    수퍼마덜
    멋지세요~
    저도 조만간 걷기 다시 시작하려구요~ 
    응원합니다^^
  • gambar profil
    찌니
    만보걷기 다시 시작 화이팅입니다 
    꾸준히 할수있도록 응원합니다 
  • gambar profil
    김민정
    저도 다시 만보걷기 하는 중이에요.
    목표달성 파이팅입니다.!
  • gambar profil
    미니미니민
    아침 저녁 만보걷기 응원합니다
    화이팅
  • gambar profil
    구름방울
    그쵸 효과없다 싶어도 그 효과덕에 이제껏 유지하고 사나봐요
    응원합니다~
  • gambar profil
    걷기와
    오늘부터 힘내서 식단, 운동 해야겠어요
    하루종일 신경쓴다고 쓰는데 자제가 안되네요