agnes0117
다시 만보걷기 시작하기 결심하셨네요 꼭꼭 실천 성공하시길 응원합니다
来週まで猛暑と酷暑は続くと言われていますが
朝晩はかなり涼しくなってきましたね。これまでの猛暑を言い訳にして
歩数を歩かなくなったせいか、体重がぐんと増えました。だからでしょうか。
これまで万歩計で歩くことでなんとか太らずに維持できていたのだと感じました。
それで、朝晩のちょっとした時間を利用して、再び一万歩のウォーキングを始めます。
見守ってください！
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コメント 7
수퍼마덜멋지세요~ 저도 조만간 걷기 다시 시작하려구요~ 응원합니다^^
찌니만보걷기 다시 시작 화이팅입니다 꾸준히 할수있도록 응원합니다
김민정저도 다시 만보걷기 하는 중이에요. 목표달성 파이팅입니다.!
미니미니민아침 저녁 만보걷기 응원합니다 화이팅
구름방울그쵸 효과없다 싶어도 그 효과덕에 이제껏 유지하고 사나봐요 응원합니다~
걷기와오늘부터 힘내서 식단, 운동 해야겠어요 하루종일 신경쓴다고 쓰는데 자제가 안되네요