agnes0117
다시 만보걷기 시작하기 결심하셨네요 꼭꼭 실천 성공하시길 응원합니다
Il est prévu que la chaleur intense et la canicule se poursuivront jusqu'à la semaine prochaine.
Il fait plutôt frais le matin et le soir... Jusqu'à présent, j'ai utilisé la chaleur comme excuse.
Comme je ne fais pas de marche de 10 000 pas, mon poids a considérablement augmenté... Peut-être à cause de cela.
Je me suis dit que jusqu'à présent, je n'avais pas pris de poids grâce à la marche de 10 000 pas par jour, et que je l'avais simplement maintenu.
Donc, je recommence à marcher mille pas en utilisant les pauses du matin et du soir.
Veuillez me surveiller!
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commentaire 7
수퍼마덜멋지세요~ 저도 조만간 걷기 다시 시작하려구요~ 응원합니다^^
찌니만보걷기 다시 시작 화이팅입니다 꾸준히 할수있도록 응원합니다
김민정저도 다시 만보걷기 하는 중이에요. 목표달성 파이팅입니다.!
미니미니민아침 저녁 만보걷기 응원합니다 화이팅
구름방울그쵸 효과없다 싶어도 그 효과덕에 이제껏 유지하고 사나봐요 응원합니다~
걷기와오늘부터 힘내서 식단, 운동 해야겠어요 하루종일 신경쓴다고 쓰는데 자제가 안되네요